הגנה אישית (Man-to-man defense) היא טקטיקת הגנה בכדורסל שבה כל שחקן שומר על שחקן התקפה אחד.
בדרך כלל שומרים לפי העמדה המקבילה בקבוצה השנייה (למשל סנטר, שחקן גבוה שמשחק קרוב לסל), אך לפעמים שחקן שומר על שחקן בעמדה שונה.
החלופה היא הגנה אזורית (כל שחקן שומר על שטח מסוים במגרש ולא על שחקן ספציפי).
עד 2001, בליגת ה-NBA הגנה אישית הייתה סוג ההגנה היחיד המותר. בתקופה ההיא, שחקן שהגן על אזור במקום על שחקן ביצע עבירה.
לאחר שינוי החוקה ב-2001 ניתנה יותר חופשיות למגנים, אך אסור שהם יהיו רחוקים מהשחקן עליו הם שומרים יותר מ-3 שניות.
הגנה אישית היא טקטיקת ההגנה המרכזית ב-NBA ומאמנים מסוימים משתמשים רק בה.
בכדורסל האירופי (פיב"א) אין הגבלות כאלה, ומאמנים מחליפים בין הגנה אישית לאזורית אפילו במהלך אותו משחק.
הגנה אישית (Man-to-man) היא דרך לשמור בכדורסל. כל שחקן שומר על שחקן אחד.
לפעמים שומרים לפי העמדה: סנטר (שחקן גבוה) שומר על סנטר.
החלופה נקראת הגנה אזורית. שם כל שחקן שומר על חלק מהמגרש.
לפני 2001 ב-NBA רק הגנה אישית הייתה מותרת. אם שחקן הגן על אזור במקום על אדם, זו הייתה עבירה.
אחרי 2001 יש יותר חופש, אבל אסור להתרחק מהשחקן שלך יותר מ-3 שניות.
הגנה אישית נפוצה מאוד ב-NBA. בכדורסל האירופי (פיב"א) אפשר להחליף בין סוגי ההגנה גם במהלך המשחק.
תגובות גולשים