בהגדרה פסיכולוגית, הכחשה היא מנגנון הגנה ראשוני. מנגנון הגנה, תהליך נפשי שמגן על האדם מרגשות או מחשבות קשות. ההכחשה מאפשרת לתוכן לא מודע לעלות למודעות, אם מלווה בהצהרה שהדבר אינו נכון.
זיגמונד פרויד תיאר הכחשה כאחד ממנגנוני ההגנה. לפי פרויד, מערכת המנגנונים האלה שומרת על האדם מפני עיסוק בתכנים שקשה לו להכיל. פעילותם חשובה לאיזון הנפש וליכולת ההסתגלות למציאות.
מקורה של ההכחשה נחשב לבלתי-פחות בילדות המוקדמת. תינוק אגוצנטרי נוטה להאמין שמה שלא הוא מכיר בו פשוט לא קיים. שאריות של דפוס זה מופיעות אצל כולנו, למשל בהתפרצות של "לא נכון!" לנוכח אירוע קשה.
רוב האנשים משתמשים בהכחשה על בסיס יומי. דוגמה נפוצה: אדם שנפגע רגשית ולא בוכה במקום שבו הקוד החברתי אינו מאפשר זאת. לפעמים הכחשה עוזרת לפעולה, כמו מי שמציל אחרים תוך כדי שהוא אינו מודה בסכנה. אך בצד הפתולוגי, הכחשה עלולה לגרום נזק. דוגמאות: הימנעות מבדיקות סרטן מתוך תקווה שהמחלה לא תתפתח, הכחשה של התמכרות להימורים, או במאניה, הכחשה של מגבלות כמו הצורך בשינה ואמצעים כלכליים.
מחקרים מצביעים שמבוגרים נוטים להכחיש מחלת סרטן יותר מאשר צעירים. צעירים נוטים לשתף אחרים באבחון יותר ממבוגרים. מבחינת מגדר, לא נמצאה הוכחה ברורה מי נוטה להכחיש יותר.
גם הכחשת ממצאים מדעיים נחקרת הרבה. למשל, הכחשת שינויי האקלים נפוצה במדינות אנגלו‑אמריקאיות. מחקרים מצאו שדברים כאלה שמופצים על-ידי בעלי השפעה פוליטית או חברתית יכולים לשנות את תגובת הציבור לאיומים. לכן חוקרים מפתחים אסטרטגיות למיגור הכחשת ממצאים סביבתיים, כדי שאפשר יהיה להתמודד כראוי עם הבעיות.
להכחשה יש צדדים מועילים ופוגעים. יתרון הישרדותי מופיע כשמישהו חייב למקד את כל כוחו להישרדות ורגשות כבדים עלולים להאט אותו. מצד שני, הכחשה מופרזת עלולה לסכן חיים, למשל כשנמנעים מדיווח על אלימות או מבדיקות רפואיות. האם אתם מחוברים למציאות או חיים בהכחשה?
הכחשה היא דרך שהנפש משתמשת בה כדי לא להרגיש משהו קשה. הכחשה אומרת: זה לא נכון, אז לא צריך לחשוב עליו.
מנגנון הגנה, זו דרך שהנפש מגנה על עצמה מרגשות קשים. פרויד, חוקר פסיכולוגיה, אמר שיש הרבה מנגנונים כאלה.
כבר בתינוקות רואים סימנים של הכחשה. תינוק עלול להרגיש שמשהו לא קיים אם הוא לא יודע עליו. גם אצל ילדים ומבוגרים נשארים שאריות של זה.
אנשים משתמשים בהכחשה ביום־יום. לפעמים זה עוזר, למשל כשצריך להיות חזק ולעזור לאחרים. אבל הכחשה יכולה גם להזיק. למשל, לא ללכת לבדיקת רופא כי מקווים שהמחלה לא קיימת.
מחקרים מצאו שמבוגרים נוטים להכחיש מחלת סרטן יותר מילדים וצעירים. צעירים בדרך כלל משתפים אנשים אחרים באבחון.
חוקרים גם בודקים הכחשת מדע. הכחשה של שינויי האקלים נפוצה בחלק מהמדינות. לפעמים אנשים חזקים משפיעים על אחרים והדבר מקשה על הטיפול בבעיות.
לעתים הכחשה עוזרת לשרוד ברגעים מסוכנים. אבל אם היא נמשכת, היא עלולה להזיק ולמנוע עזרה.
האם אתם ברצף שבין הכחשה ומציאות? (חשבו על זה בעדינות.)
תגובות גולשים