ספורט נכים

ספורט נכים היא פעילות ספורטיבית המותאמת לאנשים עם מוגבלויות שונות. ההתאמות כוללות שינוי חוקי המשחקים, יצירת קטגוריות על פי חומרת הנכות ושימוש בציוד עזר כמו רגל תותבת לריצה וכיסאות גלגלים ייעודיים לענפי ספורט.

פעילות גופנית תורמת לנכים מבחינה פיזית ונפשית. היא מחזקת שרירים, משפרת שיווי משקל ובקרה יציבתית, מעלה סיבולת לב-ריאה ועוזרת ביציבות ראש וצוואר. בנוסף היא מציבה אתגרים קוגניטיביים וחברתיים ותורמת לביטחון עצמי ולהשתלבות חברתית.

כדי למנוע יתרון אצל ספורטאים עם נכות קלה מול קשים, מתקיימים אירועים לפי דירוג רמת המוגבלות. שיטת הדירוג נקראת קלאסיפיקציה, מערכת שמחלקת ספורטאים לפי חומרת הנכות. ככל שהקלאס נמוך יותר, הנכות נחשבת קשה יותר. בתחרויות מקצים לעתים לפי קלאס (למשל מקצה לקלאס 8).

יש שלושה סוגי ספורט עיקריים: ספורט עממי, ספורט שיקומי וספורט הישגי. שיאו של התחום הוא המשחקים הפאראלימפיים, שמתקיימים מיד לאחר האולימפיאדה הרגילה.

הספורט לאנשים עם מוגבלויות נחלק לרוב לארבע קבוצות עיקריות: חירשים, בעלי מוגבלות פיזית, בעלי מוגבלות שכלית-התפתחותית ועיוורים.

חירשים: תחרות בינלאומית ראשונה לחירשים התקיימה ב-1924. מאוחר יותר נערכו גם אולימפיאדות חורף לחירשים.

מוגבלות פיזית: התחום התחיל כשיקום. לאחר מלחמת העולם השנייה הספורט הפך לחלק מרכזי בשיקום. לודוויג גוטמן יזם תחרויות בסטוק מנדוויל והחל ב-1948 ארגן תחרות בכיסאות גלגלים בזמן אולימפיאדת לונדון. מאז 1960 המשחקים הפכו לתחרויות פאראלימפיות המתקיימות כל ארבע שנים.

מוגבלות שכלית-התפתחותית: יוניס שרייבר יזמה מחנות בשנות ה‑60. האולימפיאדה המיוחדת (Special Olympics) החלה ב‑1968 והפכה לאירוע רב-שנתי. בשנת 1988 קיבלה הכרה רשמית מהוועד האולימפי הבינלאומי.

עיוורים: קיימים ענפים מותאמים, למשל רכיבה על אופני טנדם (מתחרה רואה מקדימה) וכדורשער. בכדורשער משתמשים בכדור עם פעמון והשחקנים עוטים משקפות כהות כדי לשוות תנאי ראייה.

ספורט נכים דורש ציוד מותאם לענף: מגלשי סקי מיוחדים, רגל תותבת לריצה, וכיסאות גלגלים לספורט כמו כדורסל או טניס. ציוד ספורט איננו תמיד מתאים לחיי היומיום, וכיסאות מרוצים לדוגמה אינם נוחים בבית.

ציוד כזה יקר לעתים קרובות. פריטים ספורטיביים עשויים להיות יקרים יותר בגלל הייצור המוגבל, ולעתים אינם ממומנים על ידי הביטוח הלאומי.

ישנם ענפים שאינם דורשים ציוד יקר, כמו כדורשער, כדורעף בישיבה וענפי קליעה, שבהם אפשר להשתמש גם בכיסא גלגלים רגיל.

בדיקות כושר של ספורטאים עם פגיעה בגפיים התחתונות נעשות בעזרת ארגומטר גלילים. המכשיר בודק כושר בפעילות קצרה ובעוצמה גבוהה.

כיסאות ספורט שונים מאוד מכיסאות יומיום. כיסאות ספורט בדרך כלל לא מתקפלים ואין להם ידיות דחיפה או מעצורים רגילים. מישורי הגלגלים הגדולים אינם אנכיים לרצפה, כדי לשפר יציבות ותמרון.

יש שלוש שלדות שכיחות לכיסאות ידניים: שלדה מוצלבת מתקפלת, שלדת גשר תלויה קלה, ושלדת קופסה חזקה. כיסאות ספורט יהיו לרוב בעלי שלדת קופסה או שלדה ייחודית, מותאמת לענף. קיימים כיסאות מרוץ בעלי שלדה מיוחדת ושלושה גלגלים, כיסאות טניס וכדורסל עם מישורי גלגלים משופעים וכיסאות רוגבי מוגנים.

ארבעת הגופים המרכזיים לקידום ספורט הנכים בישראל הם: ההתאחדות הישראלית לספורט נכים, ארגון נכי צה"ל, איל"ן ועמותת אתגרים. פועלים בישראל מועדונים מובילים, במיוחד בשחייה.

השיא הגיע אחרי שיקום פצועי מלחמת יום הכיפורים. הוועד הפאראלימפי וההתאחדות מרכזים 19 ענפי ספורט. נכון ל‑2016 ישראל מדורגת 13 בעולם עם 375 מדליות פאראלימפיות: 123 זהב, 123 כסף ו‑129 ארד.

ספורט נכים הוא ספורט שמותאם לאנשים עם מוגבלות. המטרה היא לאפשר השתתפות ולקבל הנגשה.

ההתאמות יכולות להיות שינוי בחוקים ושימוש בציוד מיוחד. דוגמה: רגל תותבת, רגל מלאכותית שרצים איתה. עוד דוגמה: כיסא גלגלים מיוחד לטניס או מרוצים.

ספורט עוזר לבריאות. הוא מחזק שרירים, משפר שיווי משקל ועוזר להרגיש טוב ונחוש. ספורט גם עוזר להתחבר לאחרים.

כדי להיערך ההוגן בתחרויות, מחלקים ספורטאים לקבוצות לפי חומרת הנכות. שיטה זו נקראת קלאסיפיקציה, מחלקת אנשים לפי רמת הבעיה.

היו תחרויות לחירשים כבר ב‑1924. אחרי מלחמת העולם השנייה התחילו להשתמש בספורט לשיקום פצועים. לודוויג גוטמן יזם תחרויות בסטוק מנדוויל. ב‑1948 התקיימה תחרות שבסוף הפכה למשחקים הפאראלימפיים. מאז 1960 קוראים להם פאראלימפיים.

יוניס שרייבר ארגנה ב‑1962 פעילויות לאנשים עם לקות שכלית. ה‑Special Olympics התחילו ב‑1968.

עבור עיוורים יש ענפים מיוחדים. בכדורשער הכדור מצויד בפעמון והשחקנים עוטים משקפיים כהים כדי לשוות מצב ראייה.

ציוד ספורט נכים שונה ולעתים יקר. כיסא מרוצים לא מתאים לשימוש בבית. לעתים הביטוח לא משלם עליו.

יש גם ענפים שלא דורשים ציוד יקר. למשל: כדורשער, כדורעף בישיבה וקלעים.

כיסאות ספורטיים מיועדים לתנועה מהירה ולתמרון. הם לא מתקפלים ואינם דומים לכיסאות יומיום. יש כיסאות למרוצים, לטניס ולכדורסל.

בישראל פועלים מספר ארגונים מרכזיים: ההתאחדות הישראלית לספורט נכים, נכי צה"ל, איל"ן ואתגרים. יש מועדונים מובילים. שחיינים ישראלים זכו בפרסים פאראלימפיים רבים.

נכון ל‑2016 ישראל דורגה 13 בעולם עם 375 מדליות פאראלימפיות.