שריר העכוז הגדול

שריר העכוז הגדול (Musculus gluteus maximus) נמצא בחלקו האחורי של העכוז. הוא השטחי מבין שלושת שרירי העכוז והשריר הגדול והחזק בגוף. מסת השריר נותנת לעכוז את צורתו המוכרת.

השריר בצורת מרובע. בזמן עמידה הוא מכסה את גבששת הישיבה. בזמן ישיבה עובי השריר קטן והוא נחשף יותר.
מקורות ההיצרות שלו כוללים את קו האגן העליון (רכס האיליום), חלק אחורי של עצם העצה והזנב, ואת הרצועה הסקרוטובוזית. מרבית סיבי השריר נאחזים בשביל הכסל והשוקה (Tractus iliotibialis), רצועה לאורך צידי הרגל. סיבים עמוקים נאחזים ברכס הירך (gluteal tuberosity).

השריר הוא החיצוני ביותר בעכוז. סיביו יורדים באלכסון כלפי מטה ולרוחב. יש שתי נקודות אחיזה עיקריות בחלקו המרוחק.

סביב השריר יש שלוש בורסות (שקיות נוזל שמקטינות חיכוך) הממוקמות בנקודות לחץ.

העצב הראשי שמפעיל את השריר הוא העצב העכוז התחתון (Nervus gluteus inferior). הוא מקבל אותות משורשי העצב L5, S1 ו־S2.

התפקיד המרכזי הוא לפעול נגד כוח הכבידה בזמן ישיבה, כלומר לווסת ולבלום כיפוף הירך. הפעולות העיקריות הן פשיטה של הירך (יישור הרגל לאחור) וסיבוב חיצוני של הירך. הוא נכנס לפעולה במיוחד כאשר נדרשת כוח רב בלבד.
השריר פועל עם שרירי העקב (ההמיסתנדינוזוס וההמיסממברנוזוס) כדי ליישר את הירך. דוגמאות לפעילויות הדורשות אותו: קימה מישיבה, התיישרות ממצב כפוף, עלייה במדרגות, הליכה בעלייה וריצה. לסיבוב החיצוני הוא עובד יחד עם מספר שרירים קטנים נוספים כמו פיריפורמיס ושרירי האובטורטור. חיבורו לשריר המותח המחתלת הרחבה (tensor fascia lata) עוזר לייצב את עצם הירך והאגן.

שריר העכוז הגדול הוא השריר הגדול בעכוז. הוא שטחי ונמצא בחלק האחורי של הישבן. הוא נותן לעכוז את הצורה המוכרת.

השריר מרובע ומכסה את אזור הישיבה כשעומדים. כשיושבים הוא קטן יותר. הוא מתחבר לאגן ולחלק העליון של עצם הירך.

מרבית סיבי השריר הולכים אל רצועה בצד הרגל שנקראת שביל הכסל והשוקה (Tractus iliotibialis). יש גם סיבים שנכנסים אל עצם הירך.

העצב שמפעיל אותו נקרא עצב העכוז התחתון. הוא מקבל פקודות מעמוד השדרה התחתון.

הוא עוזר לקום מהכיסא. הוא עוזר ליישר את הרגל לאחור. הוא עובד כשעולים מדרגות, הולכים בעלייה או רצים. כשהעצב והשריר עובדים נכון, הם גם מייצבים את האגן כשעומדים על רגל אחת.