אימון

אימון הוא פעילות שעוזרת ללמוד משהו חדש. אימון יכול ללמד את הגוף או את המוח. תרגול הוא חזרה על מה שלמדנו. זה עוזר להשתפר. יש כמה דרכים לאימון. למשל שיעור, חיקוי מצב אמיתי (סימולציה), תרגול בבית או למידה מהספר. אימון פיזי הוא תרגול של הגוף. עושים אותו כדי להיות חזקים ובריאים. לפני אימון מתחממים...