הרמת משקולות

הרמת משקולות

הרמת משקולות היא ספורט שבו מרימים מוט עם משקולות. יש שתי הרמות עיקריות: הנפה ודחיקה. הנפה היא הרמה אחת שמרימה את המוט מעל הראש. דחיקה היא הרמה עד הכתפיים ואז מעל הראש. לשעבר הייתה גם לחיצה. לחיצה היא הרמה שבה מרים אדם את המוט בלי לקפוץ מתחתיו. הלחיצה נפסקה משימוש אחרי 1972. הרמה הייתה במשחקים של ...

עודכן ב-13.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות