אביגדור (ינוש) בן-גל נולד ב-14 במאי 1936 בלודז', פולין. משפחתו ברחה לברית המועצות בתקופת מלחמת העולם השנייה. אמו נפטרה בטיפוס והילדים הועברו לבית יתומים. ב-1943 עלה לארץ עם ילדי טהראן. היגר בשם ילדותו ינוש לודוויג גולדלוסט.
ב-1955 התגייס לצה"ל ושירת בחיל השריון. לאחר מלחמת סיני עבר קורס קצינים והתקדם לפיקוד על מחלקות ופלוגות. בשנים 1962, 1964 למד פיקוד ואסטרטגיה בצרפת. במהלך שירותו נפצע קשה ממוקש ונשאר עם צלקות וצליעה.
בפני מלחמת יום הכיפורים הועלתה חטיבה 7 מהס Sinai לתגבר את רמת הגולן, לפי הוראת הרמטכ"ל דוד אלעזר. בן-גל פיקד על החטיבה. הוא הוביל את הלחימה ברמת הגולן, כולל קרב עמק הבכא, ועכב את ההתקדמות הסורית עד הגעת המילואים. מאוחר יותר החטיבה עסקה גם בפלישה לשטח סוריה ובכיבוש המובלעת. פיקודו זכה להערכה, ולוחמיו זכו בעיטורים, בהם עיטור הגבורה לאביגדור קהלני.
במהלך שנות ה-70 פיקד על עוצבת געש ועל חטיבות נוספות, וקודם לדרגת תת-אלוף. ב-1976 שימש בעמדות תכנוניות במטכ"ל והשתתף בתכנון מבצע יונתן (הפעולה לשחרור בני הערובה באוגנדה).
ב-1977 מונה למפקד פיקוד הצפון ותפקידו נמשך עד 1981. בתקופה זו התחזקה הפעילות של מחבלים מלבנון נגד יישובי הצפון. אחרי פיגוע כביש החוף יצא צה"ל במבצע ליטני. בן-גל קידם תגובות תקיפות נגד המאיימים והוביל סדרת מבצעים בלבנון. ב-1981 סיים את תפקידו כמפקד הפיקוד.
בהמשך צעד לתפקיד מפקד גיס 446, ופיקד בגזרה המזרחית במלחמת לבנון הראשונה. במהלך ההתקדמות נקלע כוח מארבו בקרב סולטאן יעקוב, שבו היו הרוגים ופצועים רבים; בן-גל קיבל על כך אחריות. בין 1981 ל-1983 הוא ניהל מרחוק פעולות בלבנון, שכללו אספקת מטענים לארגונים שפעלו שם, על פי הוראות שהופיעו בקובץ הפעולות.
ב-1983 התמודד על תפקיד רמטכ"ל אך לא נבחר. לאחר מכן פרש מצה"ל.
אחרי השחרור פעל בעולם העסקי. שימש כמנכ"ל תה"ל (1988, 1996), וכיו"ר מועצת מנהלים בתעשייה האווירית (1996, 1999). ב-2005 יזם והוביל הקמת מתקן ההתפלה הראשון באשקלון. משנת 2009 כיהן כיו"ר בחברות טכנולוגיה.
בן-גל נישא שלוש פעמים והיו לו מספר ילדים. נפטר ב-13 בפברואר 2016 ונקבר בבית הקברות הצבאי קריית שאול. ברחוב בשכונת הפארק בנתניה הונצח שמו.
בן-גל ראה חשיבות אסטרטגית ברמת הגולן להגנה על הגליל. הוא התנגד לפשרות ללא ערבויות בטחוניות. עם זאת, בשנים שונות הציע פתרונות שונים: פירוז הדד (הסרת נשק מתוך השטח) או וויתור הדרגתי תמורת הסכמי שלום.
לאחר הפרישה דיבר רבות על מלחמת לבנון. הוא טען שלחימה נגד הסורים והמאיימים בלבנון הייתה נחוצה כדי להילחם בטרור. עם זאת, הביע ביקורת על שינוי המטרות במהלך המלחמה ועל ניהול חלש, שלדעתו פגע ביכולת להשיג את היעדים. לגבי קרב סולטאן יעקוב קיבל על עצמו חלק מהאחריות וטען שמאבק זה שינה תכניות גדולות בשטח.
אביגדור (ינוש) בן-גל נולד בפולין ב-1936. משפחתו ברחה בזמן מלחמה.
הוא עלה לארץ עם ילדי טהראן ב-1943.
הוא הצטרף לצבא ב-1955 ושירת בטנקים. טנק הוא רכב קרב כבד.
במהלך השירות נפצע ונשאר עם צלקות וצליעה.
כאשר הייתה מלחמה ב-1973 הוא פיקד על חטיבה 7. חטיבה היא יחידת צבא גדולה.
החטיבה עצרה את ההתקפה ברמת הגולן עד להגעת חיזוקי המילואים.
לאחר מכן הלוחמים גם נכנסו לשטח שנכבש והרחיבו את השליטה.
ב-1977 מונה למפקד פיקוד הצפון. פיקוד הצפון הוא הגוף שעוסק בביטחון הצפון של המדינה.
היו תקריות ופיגועים מלבנון. צה"ל ביצע מבצעים כדי להגן על היישובים.
במלחמת לבנון הראשונה פיקד בגזרה המזרחית. היה קרב קשה בשם סולטאן יעקוב. אחראים מסרו על האירוע.
אחרי הצבא עבד בעסקים ובהנהלות חברות גדולות.
הוא עזר להקים מתקן התפלה ראשון באשקלון ב-2005.
בן-גל נפטר ב-2016 ונקבר בבית הקברות הצבאי.
הוא חשב שרמת הגולן חשובה לביטחון. בשנים שונות הציע דרכים שונות להסדרים פוליטיים.
בהתייחסו ללוחמה בלבנון אמר שבחלקים היה צריך להילחם כדי להגן על אזרחים.
תגובות גולשים