אכלני יתר אנונימיים

אכלני יתר אנונימיים (Overeaters Anonymous, OA) היא תוכנית של 12 צעדים שמציעה דרך להתמודדות עם הפרעות אכילה, במיוחד אכילת יתר. המשתתפים לא חייבים להיות בעלי עודף משקל; חלקם סובלים מבולימיה (אכילה כפייתית ולעתים ניסיון לפצות על כך) או אנורקסיה (הגבלת מזון קיצונית).

התוכנית רואה את הבעיה כמחלה גופנית של חוסר יכולת לשלוט באכילה. אותה חוסר שליטה מלווה בכמיהות, דחפים חזקים לאכול, ובניסיונות למצוא תירוצים לאכול יותר. לדוגמה: “אכלתי בסדר היום/השבוע, ולכן מגיע לי לאכול עכשיו” היא דוגמה לרציונליזציה כזו.

הפתרון ב-OA הוא רוחני: המימוש של 12 הצעדים של האלכוהוליסטים האנונימיים, כשהמילים "אלכוהול" ו"אלכוהוליסט" מוחלפות ב"אוכל" וב"אכלן יתר כפייתי". התוכנית מדגישה פיתוח תוכנית אכילה אישית, כדי להימנע ממאכלים או הרגלי אכילה שמעוררים כמיהות. המושג "הימנעות" כאן אומר להתרחק מהגורמים שמעודדים אכילה כפייתית, במקום לדבר על "פכחון" כפי שמדברים לגבי אלכוהול.

OA אינה מטפלת בהיבטים רפואיים של השמנה. היא מתמקדת בהתנהגות הכפייתית. חברים שמחפשים הנחיה תזונתית מופנים לרופאים ולדיאטנים מקצועיים. התהליך נחשב רוחני כי הוא מציע שינוי פנימי, אך הארגון אינו שייך לדת מסוימת. חברים באים מרקעים דתיים שונים, ויש גם אתאיסטים ואגנוסטיקנים.

קבוצות OA נפגשות בדרך כלל שבועית. רבות מהן מורכבות יותר מנשים מאשר מגברים, אך פתוחות לכל מי שרוצה להפסיק אכילה כפייתית. הקבוצות מתנהלות בהתנדבות, ללא תשלומי חובה; יש תרומות שמאפשרות את קיום המפגשים.

OA נוסדה ב-19 בינואר 1960 בלוס אנג'לס, קליפורניה. המטה הבינלאומי כיום באלבקרקי, ניו מקסיקו. החלטות מרכזיות מתקבלות בדמוקרטיה על ידי נציגי הקבוצות, בתהליך שמכונה "מצפון הקבוצה". יש כ-6,500 פגישות בלמעלה מ-60 מדינות, וככל הנראה למעלה מ-70,000 חברים בעולם. בישראל מתקיימות כ-130 פגישות שבועיות. לתוכנית יש מספר ספרים וחוברות עבודה, חלקם תורגמו לעברית.

אכלני יתר אנונימיים (OA) היא קבוצת עזרה לאנשים שמתקשים לשלוט באכילה. התוכנית בנויה על 12 צעדים. צעדים אלה עוזרים לשנות הרגלים.

חברים יכולים להיות בעלי עודף משקל. חלקם סובלים מבולימיה. בולימיה היא דפוס של אכילה רבה ואז ניסיון להתגבר על זה. אחרים סובלים מאנורקסיה. אנורקסיה היא אכילת פחות מדי.

הפתרון בקבוצה הוא רוחני. חברים מחליפים את המילה "אלכוהול" במילה "אוכל" בצעדים. הם גם בונים תוכנית אכילה אישית. משמעותה להתרחק ממאכלים שמפעילים דחפים לאכול.

OA לא מטפלת ברפואה או בתפריטים מקצועיים. אנשים שמצריכים המלצות תזונה נפנים לרופא או לדיאטנית. הקבוצות פועלות בהתנדבות. הן נפגשות בדרך כלל פעם בשבוע. אין תשלום חובה, רק תרומות.

OA נוסדה ב-19 בינואר 1960 בלוס אנג'לס. המטה העולמי נמצא באלבקרקי, ניו מקסיקו. היום יש כ-6,500 פגישות ביותר מ-60 מדינות. בעולם יש מעל 70,000 חברים. בישראל נערכות כ-130 פגישות בשבוע. יש ספרים וחוברות, וחלקם תורגמו לעברית.