חינוך גופני

חינוך גופני היא פעילות חינוכית שמטרתה לעודד פעילות גופנית. בקיצור קוראים לה גם חנג. בבתי ספר לומדים חנג מגן ילדים ועד לאוניברסיטה.

בשיעור עוסקים בספורט ובהתעמלות, כולל משחקי כדור, התעמלות אירובית (תרגילים שמגבירים נשימה ודופק), קפיצה לרוחק וריצה. לעיתים יש הפרדה בין בנות לבנים, במיוחד בבתי ספר דתיים.

לעיתים משולבים בשיעורים נושאים עיוניים כמו תזונה ואנטומיה בסיסית. אנטומיה היא המדע של מבנה גוף האדם. שיעורים עיוניים אינם מקובלים בכל בתי הספר.

על פי חוזר מנכ"ל, מנהל בית ספר צריך לתת שני שיעורים של 45 דקות בשבוע לכל תלמיד. בכמות השעות השנתית בישראל יש 57 שעות בחינוך היסודי ו-55 בחטיבת הביניים. אלה נמוכות מהממוצע ב-OECD (כ־65, 66 שעות). בגרמניה יש כ־80 שעות בשנה, ובצרפת כ־108.

מחקר ארגון הבריאות העולמי מ־2013 מצא שאחוז הילדים בישראל בגילאים 11, 13 ו־15 שעושים לפחות שעה פעילות יומית הוא בינוני עד נמוך ביחס לאירופה, ובגיל 15 הנמוך ביותר. מיעוט שעות חנ"ג תורם לחוסר פעילות. ב־2013 קראו מומחים להכפיל את שעות החנ"ג.

בחינוך התיכון חובה לקבל ציון "עובר" במקצוע בהיקף של 2 יחידות כדי לזכות בתעודת בגרות (לא חל על אקסטרניים). תלמידים קוראים לשיעור בדרך-כלל ספורט, חנג או התעמלות. בבתי ספר ממלכתיים הכיתות א'-ו' לומדות ביחד, וההפרדה בין המינים נפוצה מכיתה ז' ומעלה.

לוק הדגיש איזון בין גוף לנפש. הוא טען שמעבודות כפיים וביצוע פעילויות בחוץ יש תועלת בריאותית. לשיטתו, שעשוע ופעילות אינם עצלות.

רוסו קידם חינוך בחיק הטבע והדגיש פעילות בחוץ. בספרו "אמיל" הציע שלבים בהתפתחות הילד: עד גיל 5 פעילות חופשית; 5, 12 משחק וספורט לחיזוק הגוף; 12, 15 חיזוק ההיגיון; 15, 20 פיתוח חשיבה חברתית. רוסו שילב התעמלות כחלק מהחינוך.

פסטלוצי, בהשפעת רוסו, קידם "התעמלות חופשית", תרגילים להיחשפות חופשית שנועדו לחזק שרירים ולגמיש מפרקים. הוא טען שהשיטה מתאימה לכל תלמיד ושחינוך גופני משפר בריאות ומונע מחלות. פסטלוצי גם התנגד לשינון ולמשמעת הקפדנית של זמנו.

חינוך גופני מעודד להזיז את הגוף. זהו שיעור בבית ספר שמתחיל מגן עד תיכון.

בשיעור משחקים משחקי כדור, רצים, קופצים ולעיתים עושים התעמלות אירובית. התעמלות אירובית היא תרגילים שמגבירים נשימה ולב. לפעמים בנים ובנות לומדים נפרד.

בישראל בדרך כלל מקבלים שני שיעורים של 45 דקות בשבוע. יש פחות שעות חנ"ג בישראל מאשר במדינות רבות אחרות. ארגון הבריאות מצא שאחוז הילדים שעושים שעה של פעילות בכל יום נמוך.

אם רוצים תעודת בגרות צריך ציון "עובר" במקצוע בהיקף 2 יחידות.

לוק אמר שממש חשוב שיהיה איזון בין הגוף לנפש. עבודות בחוץ טובות לבריאות.

רוסו אהב חינוך בטבע. הוא חשב שילדים צריכים לשחק בחוץ ולחזק את הגוף בשלבים שונים של החיים.

פסטלוצי רצה תרגילים פשוטים להחזקת הגוף. הוא חשב שזה מועיל לכל הילדים.