קֶנְדוֹ (剣道, Kendō) היא אמנות לחימה יפנית מודרנית (גנדאי בודו) וספורט המתמקד בלחימה בחרב.
היא התפתחה מתוך שיטות לחימה יפניות מסורתיות (קוריו) במאות ה-18 וה-19. מאז 1975 הוגדר הקנדו כמסלול שמטרתו לחנך את הרוח האנושית באמצעות עקרונות הקטאנה. לכן הקנדו נחשב למשמעת עצמית, ואילו טכניקות החרב מסורתיות נקראות קנג'וטסו (kenjutsu).
אימון קנדו נעשה עם שינאי, חרב מבמבוק, ועם בוגו, שריון מגן לראש ולגוף. המתאמנים נקראים קנדוקה. לתרגולי קאטות משתמשים גם בבוקן או בוקוטו, חרבות עץ, ובאיאייטו או קאטנה שלא חדות.
בקנדו יש שני סוגי התקפה: חיתוך ודקירה. החיתוכים התקפים רק לאזורי היעד המותרים: החלק העליון של הראש, צד ימין וצד שמאל של הגוף, ופרקי היד. דקירה מותרת לגרון בלבד, והיא נלמדת בשלבים מתקדמים בגלל הסכנה.
נקודה ניתנת כשההתקפה מבוצעת נכון ובשליטה, ומלווה בצעקת עומק (קיאי) שמתאימה לסוג המכה. קריאות נפוצות: מֶן (ראש), טסוקי (דקירה לגרון), דו (בטן/חזה) וקוטה (פרק היד). המנצח הוא הראשון שמגיע ל־2 נקודות.
התאחדות הקנדו הבינלאומית (IKF) מונה כ־44 מדינות. תחרויות בינלאומיות מתקיימות מאז 1970, כל שלוש שנים.
המקורות בקנדו נמצאים בעידן הסמוראים, בתקופת קמקורה (1185, 1333). זן בודהיזם השפיע מאוד על גישת הלוחמים ועל הרעיון של שליטה נפשית בשדה הקרב.
בתי ספר מסורתיים (ריוּ) פיתחו שיטות שונות ושימרו קאטות, צורות תרגול קבועות. דוגמאות מפורסמות כוללות את איטו-ריוּ ואת המושגים כמו מוסר הלחימה של יאמאוקה טששו (Muto), שמדגיש שאין חרב חיצונית בלבד.
תרגול עם שינאי ובוגו הונהג במאה ה־18 על ידי נאגאנומה שירוזאמון קוניסאטו (1688, 1767). ב־1920 שונה השם מ"גֶקיקֶן" ל"קנדו" על ידי דאי ניפון בוטוקו קאי.
רק ארבעה אזורים מהווים מטרה תקפה: ראש, גרון, גוף ופרק היד. כל פגיעה אחרת לא תספר.
האימון נעשה בשינאי ובבוגו, שנועדו לאפשר קרב בטוח ולהגן על המתאמן.
קנדו (Kendō) היא דרך יפנית ללחימה בחרב. זו גם פעילות ספורטיבית.
מתאמנים משתמשים בשינאי. שינאי היא חרב מבמבוק. הם גם לובשים בוגו. בוגו הוא שריון מגן לראש ולגוף.
המישהם שקוראים לזה קנדוקה מתאמנים גם עם בוקן. בוקן היא חרב מעץ.
בקנדו יש שני סוגי התקפה: חיתוך ודקירה. מותר לחתוך רק לראש, לצדדים של הגוף ולפרק היד. דקירה מותרת רק לגרון. דקירה לומדים רק אחרי שלבים מתקדמים כי היא מסוכנת.
כשתקיפה מצליחה ועליה שליטה, מקבלים נקודה. כל תקיפה מלווה בצעקה קצרה. צעקות טיפוסיות: מֶן (ראש), טסוקי (דקירה), דו (בטן), קוטה (יד). מנצח מי שמגיע ל־2 נקודות ראשון.
קנדו הגיע מהסמוראים. בעצם היו לו קשרים עם זן בודהיזם. בתי ספר ישנים המציאו קאטות, תרגילים קבועים.
בשנת 1700 בערך הוחל להשתמש בשינאי ובבוגו לאימון. ב־1920 שינו את השם ל"קנדו".
רק ארבעה אזורים נחשבים למטרה תקפה: ראש, גרון, גוף ופרק היד.
האימון מתבצע עם שינאי ובוגו, כדי לשמור על בטיחות.
תגובות גולשים