יעפת
ייָעֶפֶת, או ג'ט לג, קורה כשמטיילים מהר בין אזורי זמן. לגוף יש שעון פנימי שמסדר שינה וערות. השעון הזה נקרא שעון ביולוגי. על העור יש חלבונים שנקראים קריפטוכרומים. קריפטוכרומים הם חיישנים שמרגישים אור. כשהם מרגישים פחות אור, הם שולחים הודעה למוח. המוח מייצר מלטונין. מלטונין הוא חומר שעוזר לנו להירדם....
קו התאריך הבין-לאומי
קו התאריך הוא קו דמי ליד קו האורך 180°. יש שוני בתאריך בצידיו. כשעוברים אותו, התאריך יכול להשתנות ביום אחד. העולם מחולק לאזורי זמן. כל 15 מעלות אורך משנות שעה. קו התאריך נמצא כ-180° מגריניץ'. שני צדדיו שונים בשעה ב-12 שעות. לכן יש הפרש של 24 שעות בין צד לצד. דוגמה פשוטה: אם בגריניץ' זה 24 ביוני...