צ'י
צ'י (נכתב גם 氣 או 气) הוא מושג סיני שפירושו "נשימה" או "אוויר". אנשים מייחסים לצ'י כוח חיים בגוף ובטבע. יש מי שמקשרים אותו לרעיון של נשמה. חישובים ראשונים על הצ'י נמצאים אצל הוגים כמו קונפוציוס. הם השתמשו במילה כדי לדבר על נשימה וחיות. ברפואה העתיקה מאמינים שצ'י שומר על הבריאות. כשצ'י זורם היטב, אנ...
צ'י קונג
צ'י קונג הוא אוסף תרגילים של גוף ונשימה. צ'י זה אנרגיית חיים. קונג זה עבודה או אימון. הוא נוצר בסין לפני הרבה שנים על ידי חואה טו. עושים בו תנועות רכות, עיסויים ונשימות איטיות. אפשר לתרגל בעמידה, בישיבה או בשכיבה. לעתים דמיון נובע: בטן כמו מפוח ששולחת נשימה. התנועות בריאות. הן עוזרות לעיכול ויכולו...