ארוחת עשר
ארוחת עשר היא ארוחה קטנה בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים. בישראל אוכלים אותה בבתי ספר ובגנים כשיום מתחיל מוקדם. בבתי ספר קוראים לזה "הפסקת אוכל". רוב הילדים מביאים כריך מהבית. כריך, לחם עם מילוי. לפעמים יש גם פרי, ירק או חטיף. בגנים יש גנים שבהם המורות מכינות לחם, ירקות וממרחים. פעם היו משתמשים ב"...
ארוחת ביניים
ארוחת ביניים היא ארוחה קלה בין ארוחות גדולות. לפעמים קוראים לה "ארוחת עשר" בין בוקר לצהריים. פעמים רבות זו כוס תה או קפה ותוספת כמו פרי, עוגה או כריך. ארוחות ביניים עוזרות שלא להיות רעבים בין הארוחות. בישראל ממליץ משרד הבריאות על 2, 3 נשנושים ביום לילדים. גם ספורטאים, נשים שמניקות (נותנות חלב לתינוק...