שיטת אלכסנדר
שיטת אלכסנדר עוזרת לאנשים להשתמש טוב יותר בגופם. היא הומצאה על ידי פרדריק מתיאס אלכסנדר (1869, 1955). המורה מנחה בעדינות בעזרת ידיו. כך התלמיד מרגיש איך לעמוד ולנוע בלי מתח. המורה מסדר את הגוף כדי שלא יהיה לחץ על הגב. הגב כאן הוא עמוד השדרה (החלק שעושה את הגב). השיטה יכולה לעזור לכאבי גב ולכאבי ראש....