NAD
NAD הוא חומר חשוב בכל התאים החיים. זהו קואנזים. קואנזים זה עוזר לתגובות כימיות בתא. NAD בנוי משני חלקים. האחד נקרא אדנין. השני נקרא ניקוטינאמיד. ניקוטינאמיד קשור לויטמין B3. אפשר גם לקבל את הויטמין מחומצת אמינו בשם טריפטופן. NAD עובד כנושא אלקטרונים. הוא מקבל חלק קטן של מימן שנקרא -H. אחר כך הוא מ...
ויטמין B1
ויטמין B1 נקרא גם תיאמין. הוא עוזר להפוך סוכר לאנרגיה שהגוף צריך. הוא גם עוזר לחומר במוח להעביר הודעות. זה אומר שמסרים עוברים בין תאי המוח. אם אין מספיק B1, אנזים שעוזר להשתמש בסוכר לא יעבוד טוב. אנזים הוא חלבון שעוזר לתהליכים בגוף. כשהאנזים לא עובד, נצטבר חומר כמו חומצה לקטית. זה מקשה על הגוף ליצור...