התקן לקידום הלסת
התקן לקידום הלסת הוא פלטה פלסטית שנלבשת על השיניים. היא פותחת את הלוע ועוזרת לנשום טוב יותר בלילה. הוא מפחית נחירות ומסייע בדום נשימה חסימתי. מכשירים דומים שימשו כבר בתחילת המאה ה-20. משתמשים בהם גם בילדים עם תסמונת פייר-רובין (הלסת קטנה מלידה). הפלטה נדחפת קדימה עם הלסת התחתונה. הלשון נדחפת קדימה...
נחירה
נחירה היא רעש בזמן השינה. הרעש נוצר מאחור בפה ובגרון. זה בגלל שהאוויר עובר במקום צר. נחירה יכולה לקרות אם יש עודף משקל. גם אלכוהול, סמים מרגיעים ועישון יכולים לעזור לנחירה. שינה על הגב עושה נחירה יותר חזקה. ברוב המקרים נחירה לא מסוכנת. לפעמים נחירה חזקה היא סימן לכך שאדם מפסיק לנשום כמה שניות. ...
שקדי החך
שקדי החך הם שקדים בצדדי הגרון. הם נקראים כך כי הם דומים לשקד. השקדים עוזרים לגוף להילחם בחיידקים. לפעמים השקדים מתנפחים. זה יכול לגרום לנחירה ולבעיות נשימה בלילה. הילד עלול להתעורר הרבה, להיות עייף ביום או להרטיב במיטה. שקדים יכולים גם להידלק. אז הגרון כואב, השקדים אדומים ונפוחים. אם זה בגלל חיידק...