צום
צום זה להמנע מאכילה ומשתייה לפרק זמן. הגוף צריך אוכל ושתייה כדי לקבל אנרגיה. כשאין אוכל הגוף משתמש בסוכר ובשומן שהוא שמר. אחרי כ־12 שעות הגוף מתחיל לפרק שומן כדי לקבל כוח. אנשים צמים בגלל דת, רגשות או בריאות. בצום מרגישים רעב ולעיתים עייפות וכאב ראש. לפעמים אוכלים יותר לפני או אחרי הצום וזה יכול ל...