תיאטרון קהילתי
תיאטרון קהילתי הוא תיאטרון שבו אנשים מהקהילה משחקים על הבמה. (קהילה = קבוצה של אנשים עם משהו משותף.) ההצגות מבוססות על סיפורים מהחיים של המשתתפים. המטרה היא לשמוע את הקולות שלהם ולעשות שינוי בחברה. איך יוצרים הצגה קהילתית: 1) מלבישים קבוצה - מוצאים אנשים מאותה קהילה. 2) לומדים משחק - עושים משחקים ו...
הופעה
הופעה היא אירוע בו אמנים מציגים יצירה בפני אנשים. לפני ההופעה עושים חזרות. חזרות הן אימון כדי להיות מוכנים. בסוף הקהל מוחה כפיים אם נהנה. זה משתנה ממקום למקום. לפעמים הקהל משתתף ועוזר על הבמה. זה קורה בקוסמות או בסטנדאפ. הופעות יכולות להיות בתיאטרון, ברחוב או בבית פרטי. יש הופעות של ריקוד, מוזיקה ות...
מנצח
מנצח הוא המוזיקאי שמוביל את התזמורת. הוא מראה לנגנים מתי להתחיל ולסיים. המנצח נותן הוראות לחזרות ועוזר לפרש את היצירה. הוא יכול להגיד מתי לנגן חזק או חלש. המילה דינמיקה כאן פירושה חזק או חלש. המילה קצב פירושה מהירות הנגינה. חלק מהמנצחים נעים הרבה על הדוכן. אחרים עומדים בשקט ומנהלים בעזרת הידיים וה...
אימון
אימון הוא פעילות שעוזרת ללמוד משהו חדש. אימון יכול ללמד את הגוף או את המוח. תרגול הוא חזרה על מה שלמדנו. זה עוזר להשתפר. יש כמה דרכים לאימון. למשל שיעור, חיקוי מצב אמיתי (סימולציה), תרגול בבית או למידה מהספר. אימון פיזי הוא תרגול של הגוף. עושים אותו כדי להיות חזקים ובריאים. לפני אימון מתחממים...
אימון משקולות
אימון משקולות הוא דרך לחזק את השרירים על ידי הרמת משקלים. זה עוזר שהגוף יהיה חזק ובריא. עקרונות חשובים: חזרה היא להרים ולהוריד את המשקל פעם אחת. סט זה כמה חזרות ברצף. צריך לעצור כמה רגעים בין סטים כדי לנוח. טווח תנועה זה עד כמה מפרקים נעים. יש חזרות קצרות וכלי עבודה שונים. למטרת כוח עושים מעט חזרו...