הפרעת סומטיזציה
הפרעת סומטיזציה (שם נוסף: תסמונת בריקט) היא מצב שבו אנשים חווים תלונות בגוף. הפרעה = בעיה שמפריעה לחיים. לעתים התלונות נובעות מתחושות ורגשות, ולא ממחלה שאפשר למצוא בבדיקות. התלונות מתחילות בדרך כלל לפני גיל 30. הן נמשכות שנים ולעתים מקשות על עבודה או חיים בבית. התסמינים המוכרים הם כאב ממושך, בעיות...
דמיון מודרך
דמיון מודרך היא דרך להשתמש בדמיון כדי להרגיש טוב יותר. המדריך עוזר להרפות ולדמיין תמונות וחוויות נעימות. החזייה היא לראות דברים בתוך המחשבה. מפסיקים לחשוב על המציאות לרגע ועוברים לעולם פנימי. זה יכול לעזור להרגיש פחות חרדה ולשפר כאבי ראש או מתח. בפעמים מסוימות משתמשים בזה לפני תחרויות או לידה. הת...