מדיטציה טרנסצנדנטלית

מדיטציה טרנסצנדנטלית הוצגה ב־1955 בידי מהרישי מהש יוגי. הוא למד אצל מורה בשם בראהמנאנדה. זאת תרגיל שמתרגלים במחשבה. אין בו ריכוז חזק על דבר מסוים. יושבים בנוח שתי פעמים ביום, 10, 20 דקות. מורה נותן לכל תלמיד מנטרה. מנטרה היא צליל קצר בלי משמעות. המטרה היא שחשיבה תירגע ושהגוף יקבל מנוחה עמוקה. מהש ...