מחול אירובי
מחול אירובי הוא ריקוד שעושים לצלילי מוזיקה. אירובית פירושה תרגיל שמחזק את הלב והראיות. בשנת 1969 ג'קי סורנסון יצרה שיעור של צעדי ריקוד עם תרגילים בשביל נשות טייסים. לאחר מכן ג'יין פונדה עזרה להפוך את זה לפופולרי. כעשר שנים אחרי נוספה המדרגה, בגלל שג'ין מילר התאמנה על מדרגות לשיקום ברך. היום עושים א...