ג'יי קאטלר
ג'ייסון קאטלר נולד ב-3 באוגוסט 1973 בסטרלינג, מסצ'וסטס. הוא מפתח גוף אמריקאי. הוא זכה בתחרות מר אולימפיה ב-2006, 2007, 2009 ו-2010. מר אולימפיה היא התחרות הכי גדולה בפיתוח גוף. פיתוח גוף זה ענף שבו בונים ומציגים שרירים. לפני זה הוא הגיע כמה פעמים למקום השני מול רוני קולמן. ב-2008 הוא הפסיד, אבל ב-2...
ארנולד שוורצנגר
ארנולד שוורצנגר נולד ב-1947 באוסטריה. הוא היה אלוף בבניית שרירים. בצעירותו עבר לאמריקה כדי להתאמן ולהיות שחקן. הוא קיבל אזרחות אמריקאית ב-1983. נישא למריה שרייבר. יש להם ארבעה ילדים. הם נפרדו אחרי בעיה משפחתית. ארנולד זכה בתארים רבים, כמו מר אולימפיה. מר אולימפיה היא תחרות גדולה לגוף בונה. הוא אמ...
פיתוח גוף
פיתוח גוף הוא אימון שעוזר ליצור שרירים חזקים ולחטב את הגוף. עושים אימונים במשקולות ותרגילים שמחזקים את השרירים. יש אנשים שמתחרים ומציגים את גופם על במה. מפתח הגוף המפורסם הראשון היה יוג'ין סנדו. שמו האמיתי היה פרידריך מולר. כדי להיות מפתח גוף צריך להתאמן הרבה וגם לאכול נכון. יש צורך במנוחה ושינה. ...