שיטת גרינברג
שיטת גרינברג היא דרך ללמוד להקשיב לגוף. המייסד הוא אבי גרינברג. הרעיון הוא לשים לב לתחושות של הגוף, לא רק למחשבות. השיטה הומצאה בשנות ה-80. מאז לומדים אותה במדינות שונות. השיטה מלמדת לזהות הרגלים אוטומטיים. הרגל אוטומטי הוא דבר שעושים בלי לחשוב. לומדים לעצור אותו ולבחור אחרת. "העולם הפנימי" הוא...