סיבולת לב-ריאה
סיבולת לב־ריאה היא היכולת של הגוף לעבוד זמן רב בלי להיעייף. סיבולת ארוכת‑טווח או קרדיו‑וסקולרית הם שמות אחרים. קרדיו‑וסקולרית אומרת 'לב וכלי דם'. היא קשורה ללב, לריאות ולדם. הגוף צריך חמצן (מהאוויר) וסוכר קטן בשם גלוקוז כדי לתת אנרגיה לשרירים. בזמן פעילות נוצרת גם פסולת שהגוף צריך להוציא. אם הסיבו...