קרסול
הקרסול מחבר את השוק לכף הרגל. זהו מפרק עם נוזל שעוזר לתנועה חלקה. הוא מאפשר להרים את כף הרגל למעלה ולהורידה למטה. הקרסול סופג את כל משקל הגוף בזמן הליכה. בצד הפנימי יש רצועה רחבה וחזקה בשם רצועת הדלתא. בצד החיצוני יש שלוש רצועות דקות יותר. רוב הפציעות בקרסול הן נקע (רצועה נמתחת או נקרעת). לפעמים יש ...
השריר השוקתי האחורי
השריר השוקתי האחורי נמצא עמוק מאחורי השוק. הוא עוזר לכופף את הקרסול כלפי מטה. זה גם מסובב את כף הרגל פנימה. סיבוב פנימה קוראים לו אינוורסיה. (אינוורסיה = הטייה פנימית.) השריר מתחיל מאחורי שתי עצמות השוק ומהקרום שמחבר ביניהן. גיד (גיד = חבל רקמה שמחבר שריר לעצם) עובר מאחורי הפטישון התיכון ונאחז בכמ...
שוקה
השוקה (Tibia) היא עצם גדולה בשוק. היא הארוכה אחרי עצם הירך. היא נמצאת בין הברך לקרסול. המפרק הקרוב שלה הוא הברך. המפרק המרוחק שלה הוא הקרסול. לצידה יש עצם נוספת שנקראת שוקית. השוקית מחוברת אל השוקה בקרומים ומפרקים. החלק העליון רחב. יש בו שני גומות גדולות להחזקת הברך. בין הגומות יש בליטה קטנה. על ה...
עצמות שורש הרגל
שורש הרגל הן שבע עצמות בכף הרגל. שורש הרגל = האזור בין השוקה והשוקית לעצמות המסרק. הן לא שייכות לאצבעות. עצמות המסרק כן שייכות לאצבעות. הקרסול הוא המפרק (מקום חיבור שמאפשר תנועה) בין השוקה והשוקית לשורש הרגל. תמונה:Gray268.png, Gray267.png, Gray272.png, Gray270.png...
נקע
נקע הוא פגיעה ברצועה במפרק. רצועה היא חבל מחזק שמחבר עצמות. זה קורה כשהרצועה נמתחת יותר מדי. זה יכול לקרות מנפילה או מתזוזה חדה של המפרק. הנפוצים הם בקרסול, בברך ובאצבעות. אצבעות עלולות להיקרע במשחקי כדור. בהתחלה מטפלים לפי עקרונות RICE. אחר כך עושים תרגילים קלים. מטרת הטיפול היא לחזק את השרירי...
קורט אנגל
קורט אנגל נולד ב-9 בדצמבר 1968. הוא היה מתאבק חזק מארצות הברית. הוא זכה במדליית זהב באולימפיאדת אטלנטה בשנת 1996. מדליה זהב היא הפרס הגדול בספורט. אחרי האולימפיאדה אנגל עבר להיאבקות מופעים. זהו סגנון שבו קרבות הם גם בידור. הוא הופיע בארגון גדול שנקרא WWE החל מ-1999. הוא שיחק דמויות טובות ולפעמים ר...
NSU
NSU החלה ב-1873 כיצרנית אופניים. אחר כך ייצרה אופנועים ומכוניות. המפעל שלה היה בנקרסולם, ליד שטוטגרט. בשנות ה-50 היא הייתה אחת מיצרניות האופנועים הגדולות. היא גם זכתה במרוצים ב-1953 ו-1954. אחרי המלחמה החזירה NSU את המכוניות ב-1957. המכוניות היו קטנות וזולות. המנועים היו מאחורה וקוררו באוויר. העי...
מרקו ואן באסטן
מרסל "מרקו" ואן באסטן נולד ב-1964 באוטרכט. הוא היה חלוץ (שחקן שמבקיע שערים). הוא שיחק בתחילה באייאקס. ב-1987 עבר לשחק במילאן. הוא כבש הרבה שערים והיה מהטובים בעולם. ביורו 1988 כבש שערים חשובים. הולנד זכתה בטורניר הזה. ואן באסטן גם זכה בכדור הזהב. זהו פרס לשחקן הטוב באירופה. אולם הוא נפצע קשות בקר...