יחס מותניים-ירכיים

יחס מותניים-ירכיים (WHR, ראשי תיבות של Waist-hip ratio) הוא היחס בין היקף המותניים להיקף הירכיים.
היחס משמש כמדד לפיזור השומן סביב הגו. הרעיון הוצע על ידי הפסיכולוג האבולוציוני בדנדרה סינג מאוניברסיטת טקסס באוסטין בשנת 1993.

מדדו בעזרת סרט לא נמתח. מקיימים אותו מקביל לרצפה ומדדו בלי ללחוץ חזק על הגוף. מודדים את המותניים בחלק הצר ביותר, בדרך כלל קצת מעל הטבור. מודדים את הירכיים בחלק הרחב ביותר. מחשבים את היחס על ידי חלוקת מדידת המותניים במדידת הירכיים.

יחס של כ־0.7 אצל נשים וכ־0.9 אצל גברים נקשר לבריאות ולפוריות. אצל נשים עם יחס כזה נמצא ריכוזים טובים יותר של אסטרוגן, והן בסיכון נמוך יותר למחלות כמו סוכרת ובעיות כלי דם. גם אצל גברים יחס סביב 0.9 קשור לבריאות ולפחות סיכוי לסרטן ערמונית.
יחס מותניים-ירכיים מספק אינדיקציה טובה יותר לסיכון להתקף לב מאשר ה-BMI. אם היו מגדירים השמנה לפי יחס מותניים-ירכיים במקום BMI, מספר האנשים בסיכון להתקף לב היה עולה פי שלוש.

היחס משפיע גם על משיכה מינית. נשים עם יחס סביב 0.7 מדורגות כמושכות יותר במגוון חברות ותרבויות. דוגמה לכך הן דמויות מפורסמות שמוזכרות במחקרים, שלעתים שונות במשקל אך קרובות ביחס זה. אחת ההסברות היא ברירה אבולוציונית: העדפת שותפים בריאים ופוריים מגדילה את סיכויי ההישרדות של הצאצאים.

ניסו שיטות לשנות את היחס, כמו מחוכים או ריפוד בבגדים. כיום קיימות גם ניתוחים פלסטיים כגון שאיבת שומן והזרקות, הגדלת חזה או ישבן, ואפילו הסרת צלעות, שמטרתם להצר מותניים או להרחיב ירכיים.
מבקרים טוענים שהשינויים הללו תורמים להרחבת תופעות של הפרעות אכילה ודימוי גוף לקוי, והופכים אותן לנורמליות.

יחס מותניים-ירכיים הוא השוואה בין היקף המותניים להיקף הירכיים. יחס אומר כמה אחד גדול ביחס לשני. המושג באנגלית הוא WHR.

מדדו עם סרט שלא נמתח. שמו אותו מקביל לרצפה. מדדו את המותניים במקום הצר ביותר, ואת הירכיים במקום הרחב ביותר. אחרי זה מחלקים את המספרים כדי לקבל את היחס.

בדרך כלל יחס של כ־0.7 אצל נשים וכ־0.9 אצל גברים נחשב בריא. יחס כזה קשור לבריאות טובה ולפוריות, כלומר יכולת ללדת ילדים. יחס לא בריא עלול להעלות את הסיכון לבעיות לב ולמחלות אחרות.

אנשים רבים מוצאים נשים עם יחס קרוב ל־0.7 מושכות. זאת אולי כי בעבר, משיכה כזאת סימנה בריאות ויכולת להביא ילדים.

יש דרכים לשנות את היחס במראה, כמו מחוכים, ריפודים או ניתוחים. יש מי שחושבים שזה עלול לפגוע בדימוי הגוף ולעודד הרגלים לא בריאים.