מודעות-עצמית היא לדעת מה מרגישים ומה חושבים על עצמנו. רגשות זה מה שמרגישים. מחשבות זה מה שעובר בראש.
פרויד (פסיכולוג) אמר שיש חלקים שלא מודעים, לא-מודע. זה חלק במוח שאנו לא תמיד זוכרים.
כדי לזכור אירועים אישיים, צריך להיות קשוב לעצמך. מודעות-עצמית עוזרת לבחור נכון ולא להעתיק תמיד אחרים. היא גם עוזרת להבין חולשות ולשפר את ההתנהגות.
כשאתה מרוכז מאוד בפעולה, לפעמים שוכחים קצת את עצמכם. זה נקרא זרימה. זה נותן תחושת חופש ויצירה. קשיבות היא תרגול שמחזיר את הקשב אל הרגע ההווה.
יש אנשים שמתרכזים הרבה במה אחרים יחשבו עליהם. זה יכול לגרום לתחושה שמסתכלים עליהם, וזה לא נעים לפעמים.
פרויד (פסיכולוג) אמר שיש חלקים שלא מודעים, לא-מודע. זה חלק במוח שאנו לא תמיד זוכרים.
כדי לזכור אירועים אישיים, צריך להיות קשוב לעצמך. מודעות-עצמית עוזרת לבחור נכון ולא להעתיק תמיד אחרים. היא גם עוזרת להבין חולשות ולשפר את ההתנהגות.
כשאתה מרוכז מאוד בפעולה, לפעמים שוכחים קצת את עצמכם. זה נקרא זרימה. זה נותן תחושת חופש ויצירה. קשיבות היא תרגול שמחזיר את הקשב אל הרגע ההווה.
יש אנשים שמתרכזים הרבה במה אחרים יחשבו עליהם. זה יכול לגרום לתחושה שמסתכלים עליהם, וזה לא נעים לפעמים.
עדיין אין תגובות. היה הראשון להגיב!
תגובות גולשים