הרפיה (עוף)
עיט הרפיה (Harpia harpyja) הוא עוף דורס. עוף דורס פירושו ציפור טורפת שאוכלת חיות. הוא חי ביערות הגשם במרכז ובדרום אמריקה. הוא חזק מאוד ונחשב לציפור חזקה במיוחד. העיט גדול מאוד. הגוף שלו כ-90 ס"מ. כנפיו פתוחות כ-210 ס"מ. הוא שוקל בערך 8 ק"ג. הנקבה גדולה יותר מהזכר. הגב שחור, הבטן לבנה, והראש אפור. י...
הרפיה ניו-גינאית
הרפיה ניו-גינאית (Harpyopsis novaeguinea) הוא עוף דורס גדול שחי רק בגינאה החדשה. עוף דורס זה צייד חיות אחרות. צבעו אפור‑חום מלמעלה ובהיר מלמטה. יש לו ציצית קצרה. הכנפיים בערך מטר. הזנב ארוך וטפריו חדים ומעוקלים. הוא שוקל 3, 5 ק״ג ואורכו 86, 104 ס״מ. הנקבות גדולות יותר. הוא חי לבד ולעיתים יושב גבוה...
הרפיה (מיתולוגיה)
בהרפתיה היוונית ההרפיות הן יצורים עם גוף ציפור וראש של אישה. השם שלהן מגיע מהמילה שמשמעה "שודדות". הן היו קשורות לאיריס ולתאומאס. בסיפורי המיתולוגיה האלים שלחו אותן להעניש את אויביהם. הן חטפו קורבנות והובילו אותם לטרטרוס, מקום תחת הארץ. לפעמים מתארים אותן כנימפות של רוחות סערה (נימפות = יצורים קשורי...
דמיון מודרך
דמיון מודרך היא דרך להשתמש בדמיון כדי להרגיש טוב יותר. המדריך עוזר להרפות ולדמיין תמונות וחוויות נעימות. החזייה היא לראות דברים בתוך המחשבה. מפסיקים לחשוב על המציאות לרגע ועוברים לעולם פנימי. זה יכול לעזור להרגיש פחות חרדה ולשפר כאבי ראש או מתח. בפעמים מסוימות משתמשים בזה לפני תחרויות או לידה. הת...
דנטופוביה
דנטופוביה היא פחד מאוד גדול מרופא שיניים ומהטיפולים שם. פחד מאוד גדול = פוביה. לפעמים זה התחיל מחוויה כואבת בעבר. הפחד גורם לאנשים להימנע מללכת לרופא השיניים. הם ממתינים עד שצריך טיפול חירום. אז הטיפול יכול להיות פחות נעים והפחד חוזר. רוב האנשים חשים קצת פחד מרופא שיניים. אצל כ־5%, 10% הפחד חזק מא...
שליטה עצמית
שליטה עצמית היא היכולת לשלוט בדחפים, במחשבות וברגשות. דחפים הם רצונות לעשות משהו מהר בלי לחשוב. לשליטה עצמית יש כמה חלקים. היא עוזרת לעצור פעולה אוטומטית, לשים לב לדברים חשובים ולהתחיל משימות. גם לתקן טעויות זה חלק חשוב. מי שיודע לווסת רגשות יכול להסתדר טוב יותר עם חברים וללמוד בבית הספר. תינוקות...
חרדת בחינות
חרדת בחינות היא פחד לפני מבחן. זהו פחד שאפשר לחוות בבטן או בלב. יש שתי צורות של חרדה: מחשבות מפחידות על כישלון, ותסמינים גופניים. תסמינים גופניים הם הזעה, כאב בטן, לב פועם מהר ורעד בידיים. לפעמים החרדה מתחילה בגיל צעיר. היא לא קשורה לכך שמישהו חכם יותר או פחות. שברים בלמידה, פחד מהערכה ואופי של דאג...
הקהיה שיטתית
הקהיה שיטתית עוזרת להתמודד עם פחדים. פוביה זו פחד חזק מאוד. הטיפול עובד בשלושה שלבים. תחילה לומדים להרפות את הגוף. הרפיה היא נשימות עמוקות והרפיית שרירים. אחר כך עושים רשימה של הפחדים מסור הכי קל לקשה. זאת נקראת היררכיית פחדים. בסוף מדמיינים או מתקרבים לדברים שמפחידים בהדרגה. עושים צעד קטן בכל פע...
קלאוסטרופוביה
קלוסטרופוביה היא פחד גדול ממקומות סגורים. (פחד גדול = פוביה.) הפחד מתחיל לעתים בילדות או בגיל הנוער. דוגמאות למקומות: מעלית, מטוס, חדר קטן או מנהרה. גם החשיבה על סגירה במקום יכולה להפחיד. הטיפול העיקרי הוא חשיפה הדרגתית. זה אומר להתרגל למקומות סגורים בהדרגה, תחילה בליווי מטפל. לפעמים נותנים גם תרו...
עיטים טרופיים
עיטים טרופיים הם עופות גדולים שגרים ביערות חמים. הם שייכים למשפחת הנציים. הנציים הם עופות שמצודדים בחיות. עיטים אלה חזקים מאוד. יש להם טפרים מעוקלים. טפרים הם ציפורניים חזקות ברגליים. המקור שלהם חזק וחד. חלק מהם יכולים לצוד חיות גדולות מהם. ההרפיה היא אחד העיטים הגדולים. הם חיים באפריקה ובגינאה הח...
דורסי יום
דורסי יום הם עופות טורפים. הם חיים כמעט בכל העולם חוץ מאנטארקטיקה. הם תופסים את האוכל בעזרת הטפרים. טפרים = ציפורניים חזקות ברגל. כך הם הורגים את הטרף. טרף = חיה שהעוף אוכל. גוף ומקור: יש להם גוף חזק. מינים זריזים כמו נצים יכולים לעוף בין עצים. חלק מהעופות גדולים וכבדים. מקורם חד ושונה לפי מה שאו...