הקהיה שיטתית
הקהיה שיטתית עוזרת להתמודד עם פחדים. פוביה זו פחד חזק מאוד. הטיפול עובד בשלושה שלבים. תחילה לומדים להרפות את הגוף. הרפיה היא נשימות עמוקות והרפיית שרירים. אחר כך עושים רשימה של הפחדים מסור הכי קל לקשה. זאת נקראת היררכיית פחדים. בסוף מדמיינים או מתקרבים לדברים שמפחידים בהדרגה. עושים צעד קטן בכל פע...
איוואן פבלוב
איוואן פבלוב (1849, 1936) היה מדען רוסי. ב-1904 קיבל פרס נובל. פרס נובל הוא פרס גדול במדע. פבלוב עשה ניסוי עם כלבים. הוא חיבר צינור לבלוטת הרוק. בלוטת הרוק היא בלוטה שמייצרת רוק בפה. הוא צילצל בפעמון כשהביא אוכל. אחרי כמה פעמים הכלבים הזילו ריר רק משמע הפעמון. זה נקרא התניה קלאסית. התניה קלאסית היא...
תרבות הצריכה
צרכנות (Consumerism) היא תרבות שמעודדת לקנות הרבה דברים. בתרבות כזו אנשים רוצים מוצרים בשביל להרגיש מיוחדים. מותג (brand) הוא שם או לוגו שמזהה מוצר. לעיתים אנשים קונים מותג בשביל להראות סטטוס ולא כי הם צריכים את המוצר. ניתן לצמצם צריכה על ידי לקנות פחות ולהשתמש בדברים שוב. פרסום זה מודעות או סרטונ...
ביהביוריזם
ביהביוריזם אומר שצריך ללמוד התנהגות בצורה מדעית. זה בוחן מה אנשים ובעלי חיים עושים, ומה בסביבה משנה את זה. חוקרים בודקים בתנאי ניסוי איך גירויים חיצוניים משפיעים על פעולות. ג'ון ווטסון התחיל את הרעיון. פבלוב הראה שכלב יכול ללמוד לקשר צלצול עם אוכל. סקינר חקר איך תוצאות משנה את ההתנהגות. התנהגות ת...