ביופידבק
בִּיוֹפִידְבֵּק (משוב ביולוגי) היא שיטה שבה מכשיר עוקב אחרי סימני גוף. המכשיר עוזר לאדם להבין מתי הוא מתוח או מרגיע. מגבשים חיישנים על הגוף. הם מודדים דברים כמו דופק, נשימה או מתח בשרירים. המכשיר מראה את המידע על מסך או בצורה של צלילים. כך אפשר לראות מיד כשנושמים נכון ואיך זה מרגיע. הטיפול כולל כמ...
מי רוצה להיות גיבור על
“מי רוצה להיות גיבור על?” היא תוכנית טלוויזיה של סטן לי. תוכנית מציאות זהו סוג של תוכנית עם אנשים אמיתיים שמתחרים. 11 מתמודדים בונים דמות של גיבור על. הם תופרים תלבושות ומתנהגים כמו הגיבור שהמציאו. לא בודקים כוחות על אמיתיים. במקום זאת נותנים משימות שבודקות תכונות אישיות. בחלק מהמשימות עושים בדיקה...
ניב הדר
ניב הדר הוא קוסם ואמן חושים. הוא גדל בבית וגן בירושלים. הוא למד בישיבה בשם אורות הנגב. משנת 2000 הוא מדבר נגד אנשים שאומרים שיש להם כוחות מיוחדים. הוא נותן הרצאות על כך. בשנת 2002 יצא הספר לחשוף את הבלתי נודע. הספר אומר שאנשים אלה הם שרלטנים. שרלטנים הם אנשים שטוענים דבר שלא נכון. הוא גם הכין ס...
מחלה פסיכוסומטית
מחלה פסיכוסומטית היא מחלה בגוף שהמחשבות והרגשות משפיעות עליה. "פסיכו" זה נפש, "סומטי" זה גוף. לחץ וחוסר שקט יכולים לגרום לכאב או להחמיר מחלות. גם שמחה ושלווה יכולים לעזור להרגיש טוב יותר. דוגמאות פשוטות: חרדה יכולה לגרום לקשיי נשימה או להחמיר אסטמה. לחץ יכול להחמיר אלרגיות או פריחות בעור. יש הרב...
דמיון מודרך
דמיון מודרך היא דרך להשתמש בדמיון כדי להרגיש טוב יותר. המדריך עוזר להרפות ולדמיין תמונות וחוויות נעימות. החזייה היא לראות דברים בתוך המחשבה. מפסיקים לחשוב על המציאות לרגע ועוברים לעולם פנימי. זה יכול לעזור להרגיש פחות חרדה ולשפר כאבי ראש או מתח. בפעמים מסוימות משתמשים בזה לפני תחרויות או לידה. הת...
הפרעת דחק פוסט-טראומטית
פוסט־טראומה היא מצב שבו מישהו חווה פחד גדול אחרי אירוע קשה. אירוע קשה (טראומה) הוא משהו שמאיים על החיים או על הבטחון. לאחר טראומה, חלק מהאנשים ממשיכים להרגיש רע זמן רב. זה יכול להראות בזיכרונות חוזרים, סיוטים, וניסיון להמנע מדברים שמזכירים את האירוע. אירוע קשה כמו תאונה, התקפה, מלחמה או אלימות יכו...