צביאל רופא

צביאל רופא

צביאל רופא נולד ב-12 באוקטובר 1956. הוא פעיל שעוזר לאנשים עם בעיות נפש. כאשר היה צעיר, אובחן עם תסמונת ביפולרית. זאת בעיה במצב הרוח. היום הוא ברמיסיה. רמיסיה פירושה שהוא לא חווה סימפטומים עכשיו. בשנת 1990 החל להקים קבוצות תמיכה. קבוצות תמיכה הן קבוצות שבהן אנשים עוזרים זה לזה. ב-1992 יסד ארגון למת...

עודכן ב-12.01.2026
5 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
דיאטת הרזיה

דיאטת הרזיה

דיאטת הרזיה היא דרך לאכול כדי להוריד מעט משקל. זה קשה להישאר בדיאטה כי הגוף מבקש אוכל. גם יש הרבה מזון טעים וזמין. לכן אנשים מנסים שיטות שונות עם חוקים שיעזרו. חשוב שיהיה תוכנית אישית. צריך לאכול פחות קלוריות ממה שהגוף שורף. קלוריות הן יחידות אנרגיה במזון. חשוב גם איזון בין חלבונים, שומנים ופחמימו...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
אלכוהוליזם

אלכוהוליזם

אלכוהוליזם הוא תלות בשתיית אלכוהול. תלות זה אומר שקשה להפסיק לשתות. אלכוהול יכול לפגוע בכבד, במוח ובגוף. לפעמים זה מסוכן ויכול להביא למחלות קשות. אלכוהול עושה אדם לא יציב. הוא יכול לגרום לבלבול ושינה עמוקה. בכמויות גדולות הוא עלול לעצור את הנשימה. אנשים מקבלים עזרה במכוני גמילה או בבית חולים. יש ...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
תהל"ה

תהל"ה

תהל\"ה היא עמותה. עמותה זה ארגון שעוזר. תהל\"ה עוזרת להורים ובני משפחה של אנשים מהקהילה הלהט\"בית. קהילה הלהט\"בית זה אנשים שאוהבים אנשים באופנים שונים או שלא מזדהים לפי המין שנקבע להם. תהל\"ה נוסדה ב-1992 על ידי יונתן דנילוביץ' ודבורה לוז. הם התחילו קבוצת תמיכה להורים. הקבוצה נפגשה אחת לחודש בתל ...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
לחץ חברתי

לחץ חברתי

לחץ חברתי הוא כשאחרים מנסים לשכנע מישהו להתנהג בדרך מסוימת. זה קורה כדי להשתייך לקבוצה. לחץ חברתי יכול להיות טוב או רע. לפעמים הוא דוחף אנשים ללמוד יותר. לפעמים הוא גורם להתחיל להרגלים רעים, כמו עישון (להדליק סיגריות). זה קורה גם באינטרנט וברשתות החברתיות. מדע גדול ששילב הרבה מחקרים מצא שחברים יכו...

עודכן ב-09.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות