אָנָבּוֹלִיזְם (בנייה) הוא התהליך שבו יצורים חיים בונים חלקים גדולים. מולקולות (חלקים קטנים שמרכיבים חומרים) מתחברות יחד. התהליך דורש אנרגיה (כוח שאפשר להשתמש בו).
הפוך לו קוראים קטבוליזם (פירוק). בפרק הבנייה עושים שלבים פשוטים: מקבלים אבני בניין כמו חומצות אמינו (חלקי חלבון), חד‑סוכר (סוכר בודד) ונוקלאוטידים (חלקי DNA). אז משתמשים ב‑ATP (מולקולת אנרגיה בתא). ואז מרכיבים חלבונים, שומנים ודברים אחרים שהגוף צריך.
דוגמה פשוטה: עצמות ושרירים יכולים לגדול בתהליך זה. יש יצורים שיכולים ליצור את כל המולקולות ממשהו פשוט, כמו פחמן דו‑חמצני ומים. אחרים חייבים לקבל מזון מוכן. כמה הורמונים גם מעודדים בנייה, כמו סטרואידים אנאבוליים שעוזרים לגדול בשריר.
הפוך לו קוראים קטבוליזם (פירוק). בפרק הבנייה עושים שלבים פשוטים: מקבלים אבני בניין כמו חומצות אמינו (חלקי חלבון), חד‑סוכר (סוכר בודד) ונוקלאוטידים (חלקי DNA). אז משתמשים ב‑ATP (מולקולת אנרגיה בתא). ואז מרכיבים חלבונים, שומנים ודברים אחרים שהגוף צריך.
דוגמה פשוטה: עצמות ושרירים יכולים לגדול בתהליך זה. יש יצורים שיכולים ליצור את כל המולקולות ממשהו פשוט, כמו פחמן דו‑חמצני ומים. אחרים חייבים לקבל מזון מוכן. כמה הורמונים גם מעודדים בנייה, כמו סטרואידים אנאבוליים שעוזרים לגדול בשריר.