גוּאַקַמוֹלֵה הוא סלט, מטבל וממרח אבוקדו שמקורו במטבח המקסיקני.
בגרסה הנפוצה הוא כולל אבוקדו, בצל, ליים (מיץ לימון), כוסברה ומלח. לעיתים מוסיפים גם עגבנייה.
המאכל קיים מאז תקופת האצטקים. האצטקים הכינו אותו על ידי מעיכה במכתש ועלי, והוסיפו אחר כך עגבניות ומעט מלח. הכובשים הספרדים אהבו את הטעם וניסו לייבא את צמח האבוקדו לספרד. שם המנה מגיע משפת הנאוואטל ומשמעותו "רוטב אבוקדו".
אופן ההכנה השתנה עם הזמן. אפשר להמשיך להכין במכתש ועלי, או למעוך באמצעות מזלג ומעבד מזון להשגת מרקם חלק יותר.
במקסיקו אוכלים גואקמולה בתוך טורטייה מגולגלת, כמטבל עם צ'יפס טורטייה, וגם כתוספת לתבשילים. בטקסס ובדרום‑מערב ארצות הברית הוא מאוד פופולרי כמנת פתיחה למסיבות. בארה"ב נוהגים גם למעוך אבוקדו יחד עם רוטב סלסה.
קיימים שינויים רבים במתכון הבסיסי. מוסיפים בצל, פלפלי צ'ילי חריפים, שום, כוסברה ותבלינים נוספים. בחלק מהגרסאות האמריקאיות מוסיפים מוצרי חלב כמו שמנת חמוצה.
בישראל מקובל לארגן אבוקדו מעוך עם מלח, ולעיתים להוסיף ביצה קשה מעוכה, מיץ לימון או פלפל שחור. משתמשים בו כסלט, כממרח לכריכים או כמנה פתיחה. ממרחים תעשייתיים נוטים להיות חמוצים יותר, כדי למנוע השחרת האבוקדו.
בניו זילנד מערבבים לעיתים אבוקדו עם חלבוני ביצה טרופים להשגת מרקם אחר.
גואקמולה פופולרי מאוד בארצות הברית באירועים וחגים. על פי מקור הנתון, כ־5% מתצרוכת האבוקדו השנתית בארה"ב נצרכת בכל אחד מהאירועים הבאים: 5 במאי (Cinco de Mayo), 4 ביולי, יום הסופרבול ופסחא.
יום הגואקמולה הלאומי נחגג ב־16 בספטמבר. תאריך זה קשור לעצמאות מקסיקו ב־1810.
גואקמולה הוא מטבל או סלט שעשוי מאבוקדו.
אבוקדו הוא פרי ירוק ורך. בדרך כלל מוסיפים בצל, לימון, כוסברה ומלח. כוסברה היא עלה ריחני.
המאכל נוצר במקסיקו אצל האצטקים. האצטקים מעכו את האבוקדו במכתש ועלי.
השם גואקמולה מגיע משפת נאוואטל. נאוואטל היא שפת האצטקים.
במקסיקו אוכלים אותו בטורטייה או כטבילה עם צ'יפס טורטייה. יש גם גרסאות עם עגבנייה, שום או פלפל חריף.
בישראל יש שמכינים אותו עם ביצה קשה מעוכה. בניו זילנד מערבבים אבוקדו עם חלבוני ביצה מוקצפים לפעמים.
בארצות הברית אוהבים לאכול גואקמולה במסיבות. יש יום מיוחד ב־16 בספטמבר. תאריך זה קשור לעצמאות מקסיקו מ־1810.
תגובות גולשים