דופק

דופק, ההתכווצות וההתרחבות הקצבית של עורק כתוצאה מזרימת דם שמזרים הלב. בעזרת הדופק בודקים כמה פעימות יש בדקה, כלומר את קצב הלב.

ניתן להרגיש את הדופק בעורקים הקרובים לעור, כמו בשורש כף היד או בצוואר. הדופק הממוצע במנוחה לילדים גדולים ולמבוגרים (גיל 10 ומעלה) הוא 60, 100 פעימות לדקה.

הדופק מושפע מנפח הפעימה, כמות הדם שזורק הלב בכל פעימה; ומתפוקת הלב, הכמות הכוללת שהלב מזרים בדקה. במנוחה הלב מזרים בממוצע בערך 4.5 ליטרים בדקה אצל אישה ו-5.5 ליטרים אצל גבר. בזמן מאמץ, התרגשות או פחד, הגוף צריך יותר חמצן לשרירים, ולכן הדופק עולה.

ספורטאים שיש להם אימונים קבועים מפתחים שריר לב חזק יותר. נפח הפעימה שלהם גדול יותר, ולכן קצב פעימות המנוחה נמוך יותר. אצל ספורטאים ונוהגים בכושר גבוה ערכי מנוחה יכולים להיות 40, 60 פעימות לדקה. אצל אדם רגיל תפוקת הלב בזמן מאמץ עלולה לעלות עד פי 6.

בהריון קצב הלב של האישה עולה בממוצע בכ־15 פעימות לדקה. טכיקרדיה היא מצב שבו קצב הלב גבוה מהממוצע בזמן מנוחה.



בעבר השתמשו בנוסחה פשוטה לדופק מקסימלי: 220 פחות הגיל. היום משתמשים בשיטות שונות יותר מדויקות.

בדרך כלל מודדים את הדופק במישוש עורק החישור (הרדיאלי) בשורש כף היד או בעורק התרדמני (הקרוטיד) בצוואר. לעיתים בודקים עורקים אחרים, למשל באזור הקרסול או במפשעה, כדי לוודא אספקת דם לאיברים.

כאבים למדוד ברדיאלי מניחים שתי אצבעות באזור שורש האגודל ולוחצים בעדינות עד שמרגישים פעימות. לא כדאי להשתמש באגודל לבד, כי בו יש דופק עצמאי שעשוי להטעות. לספירה סופרים 15 שניות ומכפילים בארבע, או סופרים לפרק זמן ארוך יותר לקבלת דיוק גבוה יותר. אצל תינוק המדידה נעשית בעורק הזרוע (הברכיאלי).

בהחייאה בודקים דופק תמיד בעורק התרדמני בצוואר. כיום אפשר גם למדוד דופק באמצעות סמארטפון. המכשיר מזהה שינויים מחזוריים בתמונות הווידאו, בדומה לשיטת מדידת החמצן שמבצע אוקסימטר.


במחקר של תגובות נפשיות וגופניות משתמשים בדופק כדי לשפוט דחק ועומס מנטלי. בדרך כלל צריך נתונים במשך 30 שניות עד 5 דקות כדי לזהות שינויים כאלה. עם זאת, ניתן לזהות גם שינויים קצרים, אפילו בחלון של כ־4 שניות.

דופק הוא כשהעורק מתכווץ ומתנפח בגלל הדם שהלב שולח. זה מראה כמה הלב דופק בדקה.

את הדופק מרגישים בקרוב לעור, למשל בשורש כף היד או בצוואר. במנוחה רוב האנשים מעל גיל 10 יש להם 60, 100 פעימות לדקה.

הדופק משתנה לפי כמה דם הלב זורק בכל פעימה. אם הלב זורק יותר דם, צריך פחות פעימות. אצל ספורטאים הלב חזק יותר, אז במנוחה הם לעיתים 40, 60 פעימות לדקה.

בהריון קצב הלב עולה בערך ב-15 פעימות בדקה. טכיקרדיה היא כשהלב דופק מהר מהממוצע בזמן מנוחה.



מדדו פעם דופק מקסימלי בנוסחה 220 פחות הגיל. היום משתמשים בדרכים שונות.

כדי למדוד דופק מניחים שתי אצבעות על שורש כף היד או על הצד של הצוואר. לא משתמשים באגודל לבד. סופרים 15 שניות ומכפילים בארבע. לתינוקות בודקים בדופן הפנימית של הזרוע.

בהחייאה בודקים בצוואר. אפשר גם למדוד דופק בסמארטפון, בעזרת מצלמה שמחפשת דופק בתמונה.


בדופק רואים גם רגשות ולחץ. כשחושבים חזק או לחוצים הדופק עולה. לפעמים רואים את זה כבר אחרי כמה שניות.