טיגון היא שיטת עיבוד מזון שבה מחממים את המזון במחבת שחוממה קודם עם כמות שמן מסוימת, צמחי או מן החי. הטיגון משנה לרוב את מרקם המזון ואת ערכו התזונתי. למשל, ירקות טריים כמו פלפל עלולים לאבד חלק מהוויטמינים שלהם במהלך טיגון.
בטיגון עמוק מבשלים את המזון בסיר או בסיר עמוק עם כמות רבה של שמן צמחי. השמן צריך לכסות את כל חלקי המזון כדי לבשל אותו מכל הצדדים.
דגשים לטיגון עמוק:
הקפצה היא שיטת בישול שמוצאה במטבח הסיני. מבשלים לזמן קצר בווק (מחבת סינית עמוקה) חם מאוד עם מעט שמן, תוך ערבוב מתמיד ולעיתים הקפצה של המזון. השיטה נפוצה במזרח אסיה, וממנה התפתחה השיטה המערבית שנקראת סוטה (מצרפתית: Sauté).
דגשים להקפצה:
טיגון הוא בישול במחבת עם שמן. שמים שמן במחבת וחוממים את האוכל.
טיגון משנה את המרקם של האוכל. לפעמים ירקות כמו פלפל מאבדים ויטמינים. ויטמינים הם חומרים שעוזרים לגוף להיות בריא.
בטיגון עמוק שמים הרבה שמן בסיר. השמן מכסה את האוכל מכל הצדדים.
הקפצה התחילה בסין. מבשלים זמן קצר בווק, ווק, מחבת סינית עמוקה. משתמשים מעט שמן ומערבבים הרבה. מהשיטה הזאת גם הגיעה השיטה המערבית שנקראת סוטה.
תגובות גולשים