Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus או אצידופילוס הוא מין חיידקים נפוץ ו"ידידותי". הם מבצעים תסיסה הומולקטית, כלומר הופכים סוכר לחומצה לקטית.

הם מצויים בטבע במערכת העיכול, ועמידים לאנזימים מעכלים ול-pH נמוך. תנאי הגידול המועדפים עליהם הם pH מתחת ל-5 וטמפרטורה כ-37°C.

לחלק מהזנים יש תכונות פרוביוטיות, הם עשויים לתרום לבריאות כשהם נצרכים. מוסיפים אותם לתוספי תזונה, ליוגורט ולתחליפים טבעוניים. הם מסייעים לתפקוד מערכת העיכול, משפרים פעילות המעי הגס ומחזקים את המערכת החיסונית.

אנטיביוטיקה דרך הפה עלולה לפגוע גם בחיידקים הידידותיים, ובפרט ב-L. acidophilus. לכן לעיתים ממליצים לצרוך אותם כדי לשקם את פלורת המעי.

עם זאת, מאז 2018 הולכות ומתפרסמות תוצאות שמעלות ספק ביעילות הפרוביוטיקה, ובמקרים מסוימים מצביעות על נזק אפשרי.

חיידקי הלקטובצילוס נמצאים גם בנרתיק האישה. שם הם מפרישים לקטט (חומר חומצי) שמוריד את ה-pH ועוזר למנוע גדילה של פטריות וחיידקים אחרים.

Lactobacillus acidophilus או אצידופילוס הוא חיידק נחמד.

הוא עושה תסיסה הומולקטית. זה אומר שהוא משנה סוכר לחומצה לקטית. חומצה לקטית היא חומר שגורם לסביבה להיות חומצית.

הוא חי במערכת העיכול ועוזר לעיכול. לפעמים מוסיפים אותו ליוגורט ולמזונות אחרים.

אנטיביוטיקה עלולה לפגוע בחיידקים אלה. לכן לפעמים ממליצים לקחת אותם אחרי אנטיביוטיקה.

יש גם מחקרים משנת 2018 שאומרים שזה לא תמיד עוזר, ולעיתים זה עלול להזיק.

החיידקים האלה נמצאים גם בנרתיק של נשים. שם הם מפרישים לקטט, וזה עוזר לשמור על סביבה שאינה נוחה לפטריות וחיידקים אחרים.