רככת (rickets) היא מחלת ילדים מטבולית (קשורה לחילוף החומרים בגוף). העצמות אינן מתקשות ונוטות להתעקם, בעיקר עקב מחסור בוויטמין D. ויטמין D חיוני למשק הסידן ולשקיעת סידן בעצמות. מחסור יכול לנבוע מתזונה דלה בוויטמין D או מחשיפה מועטה לאור השמש, שהשמש מפעילה מסלול ביוכימי שמאפשר ייצור ויטמין D בתאים. במדינות רבות מוסיפים ויטמין D למזונות, בעיקר לחלב (לא לגבינה וחמאה). בעבר הרככת הייתה שכיחה בעולם; השכיחות ירדה במדינות המערב אחרי עשרת החלב. בישראל מחלה זו נדירה בגלל חשיפה גבוהה לשמש ותזונה יחסית עשירה בוויטמין D. אצל מבוגרים מחסור בוויטמין D גורם לאוסטיאומלציה, מחלת עצם במבוגרים.
רככת (rickets) היא מחלת ילדים. העצמות לא מתקשות ונוטות להתעקם. זה קורה בדרך כלל בגלל חוסר בוויטמין D. ויטמין D, חומר שהגוף צריך כדי לבנות עצמות חזקים. אפשר לחסר אותו אם אוכלים מעט מזונות עם ויטמין D או לא מבלים מספיק בשמש. במדינות מוסיפים ויטמין D לחלב, וזה הפחית את המחלה. בישראל המחלה נדירה בגלל הרבה שמש ותזונה טובה. אצל מבוגרים קוראים לזה אוסטיאומלציה, מחלת עצם למבוגרים.
תגובות גולשים