שרירי מיתר הברך

שרירי מיתר הברך (Hamstring) נמצאים בחלק האחורי של הירך. השם באנגלית נובע מהמילים העתיקות Ham/Hom (שקשורות לכיפוף הברך) ו-String (גיד).

קבוצת המיתר כוללת שלושה שרירים: שריר הירך הדו-ראשי, החצי-קרומי והחצי-גידי. רובם מתחילים בגבששת הישיבה (עצם הישיבה, נקודת המוצא) ונאחזים בחלק העליון של השוקה (העצם התחתונה של הרגל). בחלק המרוחק הם מגדירים את הדפנות העליונות של גומץ בית הברך; שני ראשיו של שריר הסובך מגדירים את הדפנות התחתונות.
שלושת השרירים מעוצבבים על ידי חטיבת השוקה של עצב השת (חלק מעצב גדול שמחבר את הגב והרגל). יוצא מן הכלל הוא הראש הקצר של שריר הירך הדו-ראשי. הוא נאחז בעצם הירך ומעוצבב על ידי חטיבת השוקית המשותפת של אותו עצב.

השרירים חוצים את מפרק הירך ואת מפרק הברך. לכן הם לא יכולים להזיז את שני המפרקים במלוא הטווח בו-זמנית. הם אחראים על כיפוף הברך ועל פשיטת הירך (פשיטה = יישור). כש הברך כפופה למחצה, יכולים השרירים לסובב את השוק החוצה (הירך הדו-ראשי) או פנימה (החצי-קרומי והחצי-גידי). בהליכה הם פועלים כאנטגוניסטים לשריר הארבע-ראשי, כלומר מאטים את תנועת השוק קדימה.

במלחמות נגד פרשים נהגו לפגוע במיתר הברך של סוסים כדי להפילם. חיתוך מיתר הברך אצל לוחמים רגליים מנע מהם תנועה מהירה בשדה הקרב. המעשה שימש גם למניעת בריחה של עבדים או כענישה.

שרירי מיתר הברך נמצאים מאחורי הירך. שרירים (רקמות שגורמות לתנועה) אלה עוזרים לכיפוף וליישור הרגל.

יש שלושה שרירים: הירך הדו-ראשי, החצי-קרומי והחצי-גידי. רובם מתחילים בעצם הישיבה. עצם הישיבה היא העצם שאיתה יושבים. הם נאחזים בחלק העליון של השוקה. השוקה היא העצם בשוק של הרגל.
הם מקבלים פקודות מעצב גדול שנקרא עצב השת. עצב = חוט ששולח פקודות מהמוח לשריר.

הם מכופפים את הברך ומיישרים את הירך. כש הברך קצת כפופה, אחד מסובב את השוק החוצה. השניים האחרים מסובבים אותה פנימה. במהלך הליכה הם מאטים את תנועת השוק קדימה, כמו ברקס קטן.

בעבר פגעו במיתר הברך כדי למנוע בריחה של סוסים או אנשים. המעשה שימש גם כצורת ענישה.