שפיכה מוקדמת
שפיכה מוקדמת היא כשגבר משחרר זרע מוקדם מדי בזמן מגע מיני. שפיכה פירושה יציאת זרע. רבים חווים זאת בתחילת ההתבגרות. ברוב המקרים לומדים לשלוט בזה עם הזמן. אין כלל אחד שמגדיר את זה בדיוק. אירוע בודד שלא גרם לצער לא נחשב למחלה. הרבה אנשים חווים את הבעיה לעיתים. זה יכול להרגיש מתסכל ומביך. הגורמים ל...
טרבור ואי
טרבור ואי נולד ב-6 ביוני 1935. הוא מנגן בחליל וכותב ספרים על נגינה. הוא התחיל לנגן בחליל כשהיה בן 14. מאוחר יותר למד אצל מרסל מואיז, מורה חשוב לחליל. ואי ניגן בתזמורות ובהרכבים בלונדון. יש לו גם הקלטות סולו. הוא היה מורה בבתי ספר למוזיקה שנים רבות. בשנת 1990 קיבל תואר כבוד. כתב סדרת תרגילים בחמ...
שיטת פאולה
שיטת פאולה היא שיטה של תרגילים לגוף. היא עוסקת בשרירים שמסוגרים פתחים בגוף. הממציאים טוענים שאפשר לאמן שריר אחד דרך שריר אחר. פאולה נולדה ב־1907 בהמבורג. היא עשתה בלט, שירה ונגינה. כשהנאצים עלו לשלטון עלתה לישראל עם משפחתה. בגיל 35 פיתחה תרגילים שעזרו לה. ב־1982 הוציאה ספר. היא נפטרה ב־2004 בגיל 97...
פיזיותרפיה
פיזיותרפיה עוזרת לאנשים לזוז טוב יותר. פיזיותרפיסט הוא איש מקצוע שעוזר בחיזוק השרירים ובניידות המפרקים. הם בודקים את הגוף ונותנים תרגילים מותאמים. טיפולים יכולים לכלול עיסוּי (לחיצות עדינות על השרירים) וחימום או קירור. יש פיזיותרפיסטים שעוזרים אחרי שבר (עצם שבורה), אחרי אירוע מוחי (כאשר המוח נפגע...
שיטת בייטס
שיטת בייטס טוענת שאפשר לשפר ראייה בלי משקפיים. רופא בשם ד"ר ויליאם בייטס פיתח את הרעיון לפני שנים רבות. הוא חשב שמצב הרגש והגוף משפיע על איך רואים. לפעמים כשאדם לחוץ, הכתב נראה מטושטש. בייטס המליץ להרפות את העיניים ולנוח. תרגיל פשוט הוא לכסות את העיניים עם הידיים חמש דקות. אין הוכחות מדעיות ששיטה זו...
קלן פינקני
קלן פינקני (1939, 2012) היא המציאה את הקלנטיקס בשנות ה-60. הקלנטיקס הם תרגילים עדינים. התרגילים מחזקים שרירים עמוקים. שרירים עמוקים הם השרירים שמתחת לפני העור שתומכים בגוף. חלק מהתנועות באו מהבלט. לפי השיטה אפשר להמשיך לאכול כמו תמיד ועדיין להקטין שתי מידות בבגדים אחרי כמה שבועות. הספר שלה להיראות ...
ורטיגו (רפואה)
וֶרְטִיגוֹ היא סחרחורת שבה מרגישים שהעולם מסתובב. זה יכול לגרום לבחילה או קושי ללכת. זה קורה כשיש תקלה באוזן או בעצב שאחראי לשיווי המשקל. לעיתים הבעיה נמצאת במוח. גם העיניים והתחושות בגוף עוזרות לשמור על שיווי המשקל. אם משהו לא תואם, עלולה להופיע סחרחורת. לעיתים זה קורה אחרי סיבוב ראש חזק. דוגמאו...
ישועים
הישועים הם קבוצת נזירים קתוליים. מסדר זה נוסד ב-1534 על ידי איגנטיוס מלויולה. הם רצו ללמד אנשים ולשלוח שליחים דתיים (מיסיונים). איגנטיוס וחברים אחרים נשבעו להיענות לצו האפיפיור (ראש הכנסייה) ולעזור לאחרים. הם קיבלו אישור רשמי מהאפיפיור ב-1540. המסדר למד שמלבינים את שמם למען תהילת האל. הישועים כתבו...
אולגה קורבוט
אולגה קורבוט נולדה ב־1955 בגרודנו. היא מתעמלת מפורסמת מברית המועצות. היא התחילה להתאמן קטנה. בגיל 14 כבר הראתה תרגילים חדשים. שני התרגילים נקראו על שמה: "קורבוט סלטו", סלטה לאחור על הקורה (קורה = קורה צרה), ו"קורבוט פליפ", סלטה לאחור מהמקבילים (מקבילים = זוג מוטות בגבהים שונים). ב־1972 היא הופיע...
דיאבולו
דיאבולו (יו-יו סיני) הוא צעצוע להטוטים שמקורו בסין. הוא בנוי משני חלקים: גלגל שנוסע וסביבו חוט שמחבר שני מקלות. משחקים כך: שמים את הדיאבולו על החוט, זורקים אותו לאוויר ותופסים אותו חזרה. אפשר לעשות תרגילים שונים. יש כאלה עם החוט בלבד. להטוטנים מקצועיים יכולים לשלוט במספר דיאבולו ביחד, עד שישה. יש די...