חמרמורת (Hangover, לעיתים מתועתקת 'האנגאובר') היא תופעה גופנית שמופיעה בדרך כלל שעות אחרי שתיית אלכוהול.
או אצל אנשים שלוקים בתסמונת מבשלה עצמית (מצב שבו הגוף מגיב חזק אחרי שתייה).
תסמינים נפוצים כוללים כאבי ראש, בחילות והקאות, עייפות וצמא. יש גם קושי בריכוז ותגובות מואטות.
רבים חווים רגישות מוגברת לאור ולרעש, נדודי שינה ותחושת דכדוך.
הגורמים המלאים אינם ברורים. סיבה מרכזית היא התייבשות, חוסר נוזלים בגוף שגורם לתחושות אלה.
אלכוהול מגדיל יצירת שתן, ומכאן אובדן מים שיכול להחריף תסמינים.
בנוסף, תוצרי פירוק של אלכוהול שבתהליך פירוקו בכבד עשויים לתרום לתחושת המחלה.
ככל ששותים יותר, החמרמורת נוטה להיות חזקה יותר.
ישנן מספר דרכים להקטין את עוצמת החמרמורת.
עוצמת וסוג התסמינים משתנים מאדם לאדם.
חלק לא יחוו חמרמורת גם אחרי כמות גדולה של אלכוהול, ואחרים יחוו אותה גם אחרי מעט.
חמרמורת היא תחושה רעה שמגיעה אחרי ששותים אלכוהול.
לפעמים זה קורה גם במצב שנקרא תסמונת מבשלה עצמית (כאשר הגוף מרגיש חולה אחרי שתייה).
הסימנים העיקריים הם כאב ראש, בחילה והקאות, ועייפות.
אדם עלול להיות צמא מאוד, להקשות להתרכז ולהרגיש רגיש לאור ולרעש.
חלק גם מתקשים לישון ומרגישים עצובים.
אחת הסיבות היא התייבשות. התייבשות זה חוסר מים בגוף.
אלכוהול גורם להפרשת שתן רבה, וזה יכול להוריד את כמות המים בגוף.
עוד סיבה היא שחומרי פירוק של האלכוהול בכבד עלולים לגרום לתחושת אי נוחות.
יש דרכים להפחית את החמרמורת.
לא כולם מרגישים את אותן תופעות.
יש אנשים שלא יחושו חמרמורת אחרי הרבה שתייה, ויש שיחושו גם אחרי מעט.
תגובות גולשים