שכר עידוד
שכר עידוד (פרמיה) הוא תוספת שכר. נותנים אותה למי שעובד יותר מהמטרה. מכסות = המטרות שקבעו לעובד. הפרמיה נותנת מוטיבציה, זו דרך לעודד עבודה טובה. חברות מחלקות פרמיות לפי סולמות. משלמים בזמן ידוע ושומרים שהעובד יודע מה היעד. אם עובד לא מקבל פרמיה כי לא עמד במטרה, הוא עלול להרגיש פחות מוערך. שכר העידו...
עצלנות
עצלנות היא כשהאדם בוחר לנוח במקום לעשות מטלות. זה הפוך לחריצות. דתות רבות רואות בעצלנות דבר שלילי. לפעמים אנשים חושבים שמישהו עצלן רק בגלל מה שהם רואים. אבל לא תמיד רואים את כל הסיבות. חשוב לשאול למה אדם לא עושה את הדברים. עבודה ועשייה גורמות לאושר והרגשת הישג. מנוחה היא נחמדה לפעמים, אבל אם נמנעי...
תסכול
תסכול זו תחושה שאנו מרגישים כשמשהו לא קורה כמו שרצינו. גם חיות יכולות להתוסכל. תסכול מופיע כשמונעים מאדם לעשות משהו שהוא רוצה. זה יכול להיות פעולה חיצונית או מחשבה בבטן. לפעמים אנשים מנסים לפתור את הבעיה או לחפש דרך אחרת. לפעמים תסכול גורם לכעס. לפעמים גורם לעצב. לפעמים גורם לנו לנסות קשה יותר ולמצ...
ויקטור ורום
ויקטור ורום (1932, 2023) היה פרופסור באוניברסיטת ייל. הוא היה פסיכולוג. הוא המציא רעיון שנקרא "תורת הציפיות". זאת אומרת שאנשים עושים משהו כי הם מצפים לתוצאה טובה. אם אדם משקיע מאמץ, סביר שיבצע טוב יותר. אם מבצעים טוב, מקבלים פרס. הפרס צריך לעזור או לשמח את האדם. ערכיות, כמה חשוב לעובד לקבל את הפ...
הנעה
הֲנָעָה (מוטיבציה) היא הכוח שדוחף אותנו לפעול. אנשים נוטים לפעול אם הם חושבים שהם יכולים להצליח. מי שחושב שהוא לא יכול, לא ינסה. גם חשוב לדעת אם ההצלחה שווה את המאמץ. מעט מוטיבציה לא ידחוף לפעולה. יותר מדי מוטיבציה עלול להלחיץ. מניעים פיזיולוגיים הם צרכים כמו רעב וצמא. מניעים פסיכולוגיים הם רצונו...
תאוריית המטרה
תאוריית המטרה מסבירה איך מטרות עוזרות לאנשים לפעול. האדם החשוב בתיאוריה הוא אדווין לוק. מוטיבציה היא הרצון לפעול. כשיש מטרה ברורה, הרבה אנשים מתמרצים לעבוד עליה. לוק קבע ארבעת דברים שעוזרים למדוד הצלחה: קושי המטרה, כמה המטרה קשה. ספציפיות (בהירות), עד כמה המטרה ברורה ומנוסחת. קבלת המטרה, אם האד...
תאוריית הציפיות
תאוריית הציפיות אומרת שאנשים עובדים יותר אם הם חושבים שהמאמץ שלהם ישתלם. ויקטור ורום המציא את הרעיון הזה ב-1964. היא אומרת שיש שלושה דברים שהעובד חושב עליהם ביחד. הראשון: עד כמה חשוב לו התגמול. השני: עד כמה התוצאה טובה לו. השלישי: כמה הוא מאמין שהמאמץ יוביל להצלחה. המילה ציפייה כאן אומרת את האמונה ...
גרעין האקומבנס
גרעין האקומבנס (NAc) נמצא בחלק מסוים של המוח שנקרא סטריאטום. סטריאטום, אזור שעוזר לתנועה ולמידה. זהו חלק שקשור גם לרגשות ולתגמול. תגמול, פרס או משהו שנחמד לקבל. = תפקוד = הגרעין מקבל מידע מרגשות וממידע על תנועה. דופמין, חומר כימי במוח שמסמן עונג ורצון, מגיע אליו ומראה שיש פרס או סיכוי לפרס. זה ע...
תאוריית שני הגורמים
תאוריית שני הגורמים של הרצברג אומרת שיש שני סוגי דברים שמשפיעים על העובד. דברים חיצוניים הם תנאי העבודה והשכר. אלה מונעים תחושת חוסר שביעות רצון. דברים פנימיים הם אתגר, הצלחה והכרה. אלה גורמים לעובד להרגיש שמח ומניע. הרצברג הציע להוסיף מטלות מעניינות בעבודה. זה נקרא "העשרת עיסוקים". כך העבודה יכול...
פסיכולוגיה שיקומית
פסיכולוגיה שיקומית עוזרת לאנשים שחווים קושי בגוף או ברגשות. מוגבלות = קושי לפעול בדרך הרגילה. המטרה לעזור להם לחזור לפעילות יומיומית כמה שאפשר. גם המשפחה משתתפת. יש צוות שעוזר: רופאים, מרפאים, פיזיו, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים ויועצים. מי מקבלים עזרה? אנשים אחרי תאונה, חולים, ילדים עם אוטיזם, א...
קוד פתוח
קוד פתוח זה תוכנה שהקוד שלה גלוי לכולם. הקוד הוא הטקסט של התוכנית. מותר להשתמש בקוד, לשנות אותו ולשתף אותו בחופשיות. גיט הוא כלי ששומר מי שינה מה בתוכנה. זה עוזר לצוותים לעבוד יחד בלי בלגן. רעיונות שונים אומרים שקוד צריך להיות פתוח לכל או שזה דרך טובה לפתח תוכנות. יש גם תוכנות פתוחות שעובדות עם חב...
הנעה לעבודה בקיבוץ
בקיבוץ יש דרך מיוחדת של עבודה וחיים יחד. הרעיון של "ביטול העבודה" אומר שאנשים עובדים לא בשביל שכר אישי. הם עובדים כדי שיהיה תוצרת ושימוש לקהילה. למשל, חקלאי מגדל אוכל כדי שכולם יאכלו אותו. יש שלושה סוגי מניעים לעבוד בקיבוץ: - כלכלי: שכר או כסף. - ערכי: לעשות דבר כי זה נכון בעיניי האדם. - זהות: לע...
תאוריית הצרכים
אברהם מאסלו דיבר על צרכים של אנשים. הוא אמר שיש מדרג. קודם כל צריכים דברים חשובים, ואז רצונות גבוהים יותר. מניעי החסך הם צרכים חיוניים, כמו אוכל וביטחון. הם עוזרים להחזיר שיווי משקל בגוף (הומאוסטאזיס - שיווי משקל). מניעי הגדילה הם רצונות שאינם חיוניים. הם נותנים סיבה לחיות, כמו יצירה ואהבה. הצר...
למידה
לְמִידָה היא הדרך שבה רוכשים ידע וכישורים. היא קורה כשמנסים דברים, שוגים ולומדים מהם. גם חיות לומדות. למידה קשורה לזיכרון, שהוא המקום שבו שומרים מידע. יש למידה פשוטה בעזרת חיזוקים (כשעושים דבר ועושים שוב כי זה עובד) ולמידה מסובכת יותר שדורשת חשיבה ודיבור. מיומנויות למידה הן דברים שמסייעים לך ללמוד...
דיסוננס קוגניטיבי
דיסוננס קוגניטיבי הוא תחושה לא נעימה שמגיעה כשאמונה שלנו סותרת את מה שאנחנו עושים. (אמונה = מה שאנו חושבים; דיסוננס = חוסר הרמוניה). חוקר בשם לאון פסטינגר אמר שאנשים רוצים שהמחשבות והמעשים שלהם יתאימו. אם הם לא מתאימים, אנשים ישנו את החשיבה או את המעשה. עוד חוקר, דונלד בם, אמר שאנשים לומדים מה הם ...
פנאי
פנאי (זמן חופשי) הוא זמן שבו לא חייבים לעשות דבר. אפשר לבחור במה רוצים לעסוק. פעילות היא פנאי רק אם עושים אותה מרצון. למשל, לצייר כתחביב זה פנאי. לצייר לשיעור זה לא פנאי. כדי שפעילות תהיה כיפית, היא צריכה להיות מאתגרת במידה נכונה, עם מטרות ברורות ומשוב מהיר. זה עוזר להתרכז וליהנות. חלק רואים בעבו...