התפתחות רגשית
התפתחות רגשית מתחילה בלידה ונמשכת כל החיים. היא עוזרת להבין איך מרגישים ומגיבים. חוקרים למדו שהרגשות קשורים הן לגוף והן לסביבה. הם מצאו שיש חלקים במוח שעוזרים לנהל רגשות. היקattachment (היקשרות) פירושו הקשר החזק בין תינוק לאמא או למטפל. דמות ההיקשרות היא המקום הבטוח שאליו התינוק פונה כשמפחד. ...
התפתחות רגשית בילדות
מהלידה עד שלמד לדבר יש לילד שינויים ברגש. תינוקות מראים הבעות בפנים כבר מלידה. בגיל חצי שנה הם יודעים לחפש את המטפל כדי להירגע. זה נקרא "ויסות בשניים" (פנייה למטפל להרגעה). הרפלקסים הפשוטים הופכים להרגלים ולהתנהגויות חדשות. השנה הראשונה חשובה מאוד. אם תינוק לא קיבל חום רגשי קשה לתקן זאת אחר כך. ילדי...
אינטליגנציה רגשית
אינטליגנציה רגשית היא היכולת לזהות ולנהל רגשות. לזהות רגשות פירושו להבין מתי אתה או אחרים עצובים או שמחים. יש כמה דרכים להסביר זאת. רוב האנשים מסכימים שאינטליגנציה רגשית קשורה להבנה עצמית ולהבנת אחרים. - לזהות רגשות: להבחין אם מישהו שמח או כועס. - להשתמש ברגשות: לתת לרגש לעזור לך לחשוב. - להבין רג...
דניאל גולמן
דניאל גולמן נולד ב-1946. הוא פסיכולוג וכותב אמריקאי. גולמן כתב עיתונות על המוח ועל התנהגות. הוא למד בהרווארד. הוא נסע להודו ועשה שם מחקר קצר אחרי הדוקטורט. על מסעו כתב ספר. הוריו היו מרצים בקולג'ים. הספר המפורסם שלו נקרא אינטליגנציה רגשית. אינטליגנציה רגשית פירושה לדעת להבין רגשות של עצמך ושל אחרי...
השמנה
השמנה היא כשלגוף יש יותר מדי שומן. זה עלול לפגוע בבריאות. משתמשים ב-BMI כדי לבדוק אם המשקל מתאים. BMI הוא יחס בין משקל לגובה. BMI מתחת ל-18.5 הוא תת-משקל. בין 18.5 ל-25 זה תקין. מעל 25 זה עודף משקל. מעל 30 זה השמנה. השמנה יכולה להקשות על הלב והריאות. היא מגדילה סיכונים למחלה כמו סוכרת וללחץ דם גבו...
אינטליגנציה
אינטליגנציה (בינה) היא היכולת לפתור בעיות וללמוד דברים חדשים. המילה מגיעה מלטינית ופירושה להבחין ולהחליט. זה אומר שאינטליגנציה עוזרת להבין מה קורה סביבנו. יש מבחנים שבודקים אינטליגנציה. מבחנים אלה בודקים יכולות כמו חשיבה מילולית, חשבון וחשיבה מרחבית. המבחנים נותנים ציון שנקרא מנת משכל או IQ. IQ ה...
דחיית סיפוקים
דחיית סיפוקים היא היכולת לחכות כדי לקבל משהו טוב יותר. "סיפוק" כאן פירושו תחושת שמחה או תגמול. מי שמתקשה בו בוחר דבר קטן עכשיו במקום דבר גדול יותר אחר כך. יש חלק במוח שנקרא קליפת המוח הקדמית. היא עוזרת לתכנן ולעצור פעולות. אם היא פחות פעילה, ילדים נעשים אימפולסיביים. סינדרום אלכוהול עוברי קורה מהשפ...
השעיית הספק
ה"השעיית הספק" פירושה להסכים לזמן קצר שלא לשאול אם משהו בסיפור אמיתי. כך אפשר ליהנות מדברים מוזרים בלי להתבלבל. המילה הומצאה על ידי סמואל טיילור קולרידג'. המחבר טולקין בנה עולמות שלמים בספריו. הוא חשב שלפעמים כדאי לקבל את העולמות האלה כפי שהן. יש כמה דרכים שכותבים משתמשים בהן: - ריאליזציה טכנית: ל...
אמפתיה
אמפתיה היא היכולת להבין איך מישהו אחר מרגיש. זה כמו לנסות לנעול את הנעליים של האחר ולראות דרכן. המילה מגיעה מיוונית ומשמעותה קרבה. חוקרים אומרים שיש סוגים שונים של אמפתיה. דייוויס תיאר ארבע תכונות חשובות: לקחת נקודת מבט, להזדהות עם דמויות, לדאוג לאחר ולחוש מצוקה אישית. אמפתיה רגשית היא כשאתה מרגיש...
הפרעת אישיות גבולית
זו הפרעה נפשית. לפעמים קוראים לה BPD. השם "גבולית" נשאר היסטורי. אנשים עם ההפרעה חווים רגשות חזקים מאוד. הם מפחדים מנטישה. הם מתקשים לשמור על חברים וזהות יציבה. הם עשויים להשתנות במהירות בין שמחה לעצב או לכעס. זה נקרא תנודות רגשות. חלקם פוגעים בעצמם כדי להרגיש הקלה. זה מסוכן ויש לבקש עזרה. חל...
קטגוריה:פסיכולוגיה התפתחותית
חוקרת איך אנשים משתנים בכל הגילאים. בודקת את הגוף, המחשבות (איך חושבים ולומדים), רגשות, שפה (איך מדברים) וזהות, וכיצד פותרים בעיות....
מנהיגות
מנהיגות היא היכולת להוביל אנשים למטרה בלי צעקות או פקודות. מנהיג טוב משפיע וגורם לאחרים לפעול ביחד. יש הבדל בין מנהיג לבין מי שיש לו תפקיד רשמי. לפעמים אנשים צייתים כי הפחד או החוק כופים זאת. מנהיגות אמיתית מושכת בלי איום. מנהיגים טובים יכולים: - להראות חזון, להסביר לאן רוצים להגיע. - להוות דו...