דיכאון קליני

דיכאון קליני

דיכאון קליני הוא מצב שבו מישהו מרגיש עצוב לאורך זמן. צריך להרגיש כך לפחות שבועיים כדי לשקול אבחון. אדם מדוכא יכול להיות עייף הרבה, לא ליהנות מפעילויות, להירדם קשה או לישון יותר מדי, ולא לרצות לאכול. ילדים יכולים להיות עצבניים או להימנע מבית הספר. אבחון נעשה על ידי רופא או פסיכולוג. אין בדיקה דם שא...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
דיכאון עונתי

דיכאון עונתי

דיכאון עונתי (Seasonal affective disorder - SAD) דיכאון עונתי הוא עצב חזק שמגיע בעונות מסוימות. בדרך כלל זה בחורף. לפעמים זה קורה בקיץ, אבל זה נדיר. בחורף יש פחות שמש. פחות שמש משנה חומרים במוח. סרוטונין (חומר שעוזר לנו להרגיש שמחים) עלול לרדת. מלטונין (הורמון שעוזר לנו לישון) יכול לעלות ולגרום ל...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
תרופות נוגדות דיכאון

תרופות נוגדות דיכאון

תרופות נוגדות דיכאון עוזרות לאנשים שמרגישים עצובים מאוד זמן רב. דיכאון קליני הוא עצבות קשה שמקשה על לשחק וללכת לבית ספר. התרופות עוזרות גם בחרדה, בכאבים מסוימים וברגשות של חוסר שקט. תרופות אלה נותנים רק אחרי בדיקה של רופא. חוקרים חשבו שסֶרוֹטוֹנין (חומר במוח שעוזר למצב הרוח) חשוב. ב-2023 לא ברור שק...

עודכן ב-10.01.2026
2 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
הפרעת אישיות סכיזוטיפלית

הפרעת אישיות סכיזוטיפלית

הפרעת אישיות סכיזוטיפלית היא מצב שבו אדם חושב ומתנהג בצורה שונה מהמקובל. אנשים אלה עלולים להיראות מוזרים. הם מתקשים למצוא חברים. הם חולמים על דברים יוצאי‑דופן ומאמינים לפעמים בדברים על‑חושיים. אבחון נעשה על ידי פסיכיאטר. צריך לראות דפוס קבוע של קשיים חברתיים שמתחיל בילדות או בגיל ההתבגרות. יש רשימ...

עודכן ב-08.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
ויליאם סטיירון

ויליאם סטיירון

ויליאם סטיירון (1925-2006) היה סופר אמריקאי מפורסם. סטיירון נולד בווירג'יניה. משפחתו הכירה גם אנשים מעבר לאזור. אמו מתה כשהיה צעיר. אביו היה חולה בעצב גדול, שזה דיכאון, מחלה שגורמת לעצב עמוק. הוא הצטרף לחיל הנחתים בשנות המלחמה, ושירת כקצין צעיר. אחר כך למד באוניברסיטה וכתב סיפורים. ספרו הראשון קי...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
דניאל ג'ונסטון

דניאל ג'ונסטון

דניאל ג'ונסטון (1961, 2019) היה זמר, משורר וצייר אמריקאי. הוא סבל ממחלות נפש. הפרעה דו-קוטבית היא מצב של עליות ומורדות חזקות במצב הרוח. סכיזופרניה היא מצב שבו אדם עלול לחשוב שדברים שאחרים לא רואים אמיתיים. ג'ונסטון נולד בסקרמנטו וגדל במערב וירג'יניה. הוא אהב את הלהקה הביטלס ואת ג'ון לנון. בבית הוא...

עודכן ב-11.01.2026
6 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
ונטוורת' מילר

ונטוורת' מילר

ונטוורת' מילר נולד ב-1972. הוא שחקן ותסריטאי בריטי-אמריקאי. הוא שיחק את מייקל סקופילד בסדרה "נמלטים". מילר נולד באנגליה וגדל בניו יורק. אביו עורך דין ואמו מורה. למד באוניברסיטת פרינסטון והופיע שם עם מקהלה (קבוצה ששרים יחד). הוא התחיל לשחק בטלוויזיה ובקולנוע. ב-2005 החל לשחק בתפקיד הראשי בסדרה "נמל...

עודכן ב-10.01.2026
5 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
נזעי חשמל

נזעי חשמל

טיפול בנזעי חשמל (ECT) הוא טיפול רפואי שמייצר פרכוס מבוקר במוח. פרכוס = התקף קצר של פעילות חשמלית במוח. השתמשים ב-ECT בעיקר כשיש דיכאון קשה. גם במצב של מאניה (מצב רוח גבוה) ובחלק מהמקרים בסכיזופרניה חריפה. החולה צם שש שעות לפני. נותנים הרדמה קצרה (הרדמה = שינה קצרה כדי לא לכאוב). נותנים גם תרופה ש...

עודכן ב-11.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
עידוא בן גריון

עידוא בן גריון

עידוא בן גריון (1.2.1938, 30.11.1972) כתב סיפורים, שירים ושירים לתיאטרון. נולד בתל אביב. אביו היה סופר. אמו הייתה רקדנית. גדל ולמד בתל אביב. בצבא שיחק בלהקת הנח"ל. זו להקה של חיילים שהופיעה במוזיקה ותיאטרון. אחרי הצבא נסע לפריז. שם למד פנטומימה. פנטומימה היא משחק בלי מילים. כשהוא חזר לישראל כתב א...

עודכן ב-09.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
בילי קורגן

בילי קורגן

בילי קורגן נולד ב-1967 באילינוי. הוא שר וניגן בגיטרה. הוא הנהיג את הלהקה הסמאשינג פאמפקינס. הלהקה ידועה בשירים כמו "Today" ו"1979". בילי גדל במשפחה עם קשיים. הייתה לו אם חורגת שמדבר עליה קשים. היה לו אח עם מגבלות, וגיל צעיר טפל בו. בילי פגש חברים והקימו להקה. הם הוציאו אלבומים חשובים כמו Gish ו-Si...

עודכן ב-11.01.2026
2 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מרי טוד לינקולן

מרי טוד לינקולן

מרי אן טוד לינקולן נולדה ב-1818 ומתה ב-1882. היא הייתה הגברת הראשונה של ארצות הברית. הגברת הראשונה היא אשת הנשיא. היא הייתה נשואה לאברהם לינקולן מאז 1842. הם הביאו לעולם ארבעה ילדים. הבכור רוברט שרד. שלושת האחרים מתו כשהיו צעירים. זה הפך את מרי לעצובה מאוד. עצב מאוד = דיכאון (עצבות קשה). היא אהבה ...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מארק רותקו

מארק רותקו

מארק רותקו נולד ב־1903 בלטביה. שמו המקורי היה מרקוס רוטקוביץ'. ב־1913 משפחתו עלתה לארה"ב והוא גדל בפורטלנד. הוא למד קצת באוניברסיטה. רותקו היה צייר גדול. הוא צייר תמונות גדולות עם כתמי צבע פשוטים. אלה נקראים "אקספרסיוניזם מופשט". זה סגנון שמדגיש רגשות במקום צורות ברורות. הוא רצה שאנשים ירגישו דברים...

עודכן ב-09.01.2026
2 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
ריקנות

ריקנות

ריקנות היא הרגשה של ריק פנימי. הריק הפנימי זה להרגיש שאין טעם או שמחה. התחושה יכולה להופיע אחרי פרידה או אחרי מוות של מישהו קרוב. היא גם עלולה לבוא אחרי אובדן מטרה חשובה. לפעמים אנשים מרגישים עצב גדול שנמשך זמן. זה נקרא דיכאון. יש מי שחוויות משפחתיות קשות גם עוזרות להרגיש ריקנות. הפסיכיאטר ויקטו...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
SNRI

SNRI

SNRI הם תרופות שמגבירות שתי חומרים במוח: סרוטונין ונוראפינפרין. סרוטונין הוא חומר שעוזר למצב רוח. נוראפינפרין קשור לערנות. מדי פעם גילו תרופות שעוזרות למצב הרוח. מאוחר יותר פיתחו תרופות חדשות יותר, כולל SNRI. ה‑SNRI הראשון שאושר נקרא ונלפאקסין. התרופות מונעות החזרת החומרים האלה לתא השולח. כך יש יו...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
רוברט שומאן

רוברט שומאן

רוברט שומאן (1810, 1856) היה מלחין ופסנתרן גרמני. הוא היה אחד המלחינים החשובים של תקופת הרומנטיקה. הוא למד פסנתר מאז שהיה ילד והופיע לראשונה בגיל עשר. בגיל 12 כתב שירים למוזיקה. בגיל צעיר פגש מורה בשם פרידריך ויק, שלימד אותו ועזר לו. ב-1830 נפגעה אצבעו, והוא לא יכול היה להמשיך כפסנתרן קונצרטים. ה...

עודכן ב-11.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מעכב מונואמין אוקסידאז

מעכב מונואמין אוקסידאז

מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI) הן תרופות שעוצרות פעולה של אנזים called MAO. אנזים הוא חלבון ששובר חומרים במוח. כש-MAO נחסם, כימיקלים במוח כמו סרוטונין ודופאמין נשארים יותר זמן. זה יכול לעזור בהרגשה כשיש דיכאון. MAOI עזרו לאנשים עם דיכאון כשתרופות אחרות לא עבדו. הן גם שימשו בעת הצורך בפאניקה, בחרדה ...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
ייאוש

ייאוש

ייאוש זה כאשר אדם מאבד תקווה לגבי משהו חשוב. זה גורם לעצב או לאכזבה. הייאוש קורה כשלא מצליחים להגשים חלומות, או כשיש סבל ארוך שאי אפשר להפסיק. ההפך ממנו הוא תקווה. לפעמים ייאוש מונע מבזבוז כוח על דברים שאין להם פתרון. מי שיָיאש עלול להפסיק לנסות ולהתרחק מאחרים. זה גם דרך להראות שאדם זקוק לעזרה. ב...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
שוק חשמלי

שוק חשמלי

שוק חשמלי הוא טיפול רפואי בשתי דרכים שונות. במקרים של בעיית קצב בלב מדביקים מדבקות על החזה. מכשיר בשם דפיברילטור נותן פעימה חשמלית קצרה. הפעימה מאפסת את הלב ועוזרת לו לחזור לפעול נכון. העוצמה קטנה ולא אמורה לפגוע. רוב הפעמים הטיפול נעשה כשאדם בהכרה לא תקינה ולכן זה לא כואב. לטיפול בדיכאון קשה מדבי...

עודכן ב-09.01.2026
2 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
SSRI

SSRI

SSRI הן קבוצת כדורים שניתנת לטיפול בדיכאון. השם מייצג תרופות שחוסמות החזרת סרוטונין. סרוטונין הוא חומר במוח שמשפיע על מצב הרוח, תיאבון וחום הגוף. סינפסה היא המרווח הקטן בין שני תאי מוח. כשכדור מעכב קליטה חוזרת, יותר סרוטונין נשאר בסינפה והוא משפיע יותר זמן. התרופות לא עושות אפקט מידי. פרוזק (פלוא...

עודכן ב-10.01.2026
2 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
סבסטיאן דייסלר

סבסטיאן דייסלר

סבסטיאן דייסלר נולד ב-5 בינואר 1980 בלוראך שבגרמניה. כינויו באסטי. היה שחקן כדורגל בקו האמצע, קשר (שחקן שמחבר הגנה והתקפה). התחיל לשחק בגיל 6 בטי וי טורמרינגן. אחר כך שיחק במנשנגלדבך, בהרטה ברלין ובאיירן מינכן. ב-2003 אושפז לקבל עזרה בדיכאון. דיכאון זה מצב שבו אדם מרגיש עצוב לאורך זמן. בשנת 2007...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מודל רגישות-דחק

מודל רגישות-דחק

המודל מסביר איך בעיות נפשיות נוצרות משילוב של רגישות פנימית ודחק חיצוני. דיאתזה היא נטייה פנימית. דחק הוא אירוע שמערער את השגרה. דיאתזה יכולה להגיע מהגנים, מהמוח, מאישיות או מחוויות מוקדמות. לדוגמה, ילד שאיבד הורה עלול להיות רגיש יותר. דחק יכול להיות אירוע חד כמו מוות במשפחה. הוא גם יכול להיות ...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
פסיכונוירואימונולוגיה

פסיכונוירואימונולוגיה

פסיכונוירואימונולוגיה בודקת איך המוח, הרגשות ומערכת החיסון מדברים זה עם זה. המילה מורכבת משלוש מילים: פסיכו (נפש), נוירו (מוח) ואימונולוגיה (חיסון). מדענים ידעו כבר במאה ה-19 שיש קשר בין הגוף והנפש. וולטר קנון דיבר על שמירת שקט פנימי (הומאוסטאזיס). הנס סלייה חקר מה קורה לגוף בלחץ. בשנות ה-70 גילו ח...

עודכן ב-09.01.2026
2 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מלנכוליה

מלנכוליה

מלנכוליה נקראת גם מראה שחורה. זו צורה של דיכאון קליני. דיכאון קליני הוא מצב של עצב גדול שפוגע בתפקוד. מלנכוליה לא מופיעה אצל כל מי שסובל מדיכאון. אנשים שמתארים זאת אומרים לפעמים: "נראה לי שהחיים רחוקים ממני". בפה-יום קוראים לזה גם פשוט 'עצבות'. המלה במקור יוונית: melas "שחור" ו-kholé "מרה". לפני ...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מייק וולאס

מייק וולאס

מייק וולאס נולד ב־1918 בברוקליין, מסצ'וסטס. נפטר ב־2012 בניו הייבן בגיל 93. הוא היה מנחה בתוכנית הטלוויזיה "60 דקות" מאז 1968. וולאס שאל שאלות קשות וישירות למרואיינים. הוא ראיין אנשים ידועים, למשל חומייני, מנחם בגין ואנואר סאדאת. פעם שאל שירלי מקליין אם חוצנים נוחתים לה על המרפסת. שם משפחתו המקור...

עודכן ב-09.01.2026
5 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
הפרעה דו-קוטבית

הפרעה דו-קוטבית

הפרעה דו‑קוטבית היא מצב שבו מצב הרוח משתנה בגדול. אפיזודה היא גל זמן שבו התחושה שונה מהרגיל. הרופא שמטפל במחלות נפש נקרא פסיכיאטר. הוא מאבחן לפי סימנים ולא לפי בדיקות דם. מאניה היא תקופה שבה האדם מרגיש מרומם או עצבני. יש הרבה אנרגיה, צריך מעט שינה, מדברים מהר ולעיתים עושים החלטות מסוכנות. זה יכול ...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
קית' אמרסון

קית' אמרסון

קית' אמרסון נולד ב-1944. הוא היה מוזיקאי בריטי וניגן על קלידים. קלידן (מישהו שניגן על כלים כמו פסנתר). כשהיה ילד למד לנגן על פסנתר. בגיל צעיר קנה אורגן חשמלי. הוא אהב גם ג'אז וקאנטרי. בשנות ה-60 הוא הקים להקה בשם דה נייס. הלהקה ניגנה הרבה הופעות וזכתה לפופולריות. בהמשך ייסד עם שני מוזיקאים אחרים ...

עודכן ב-10.01.2026
2 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
ניק דרייק

ניק דרייק

ניק דרייק (1948, 1974) היה זמר וגיטריסט בריטי. המוזיקה שלו שקטה ועצובה. הוא ניגן בעיקר בגיטרה אקוסטית עם האצבעות. נולד ברנגון וגדל באנגליה. אמו נגנה בפסנתר, וזה השפיע עליו. הוא התחיל לנגן עוד כנער. כשהיה סטודנט בקיימברידג' הופיע בבתי קפה. הופעה בלונדון קשרה אותו למפיק ג'ו בויד. ב-1968 חתם בחברת...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
קטמין

קטמין

קֶטמין הוא סם הרדמה סינתטי. דיסוציאציה פירושה הרגשת ניתוק מהגוף. הקטמין נוצר ב-1962. ניסו אותו בחיילים במלחמת וייטנאם. אנשים חוו תחושות מוזרות מחוץ לגוף. הקטמין חוסם קולטני NMDA. אלה חלקים במוח שעוזרים להעביר אותות ולשמור זיכרונות. הקטמין מרדים פחות את הנשימה, לכן משתמשים בו במצבי חירום ובניתוחים...

עודכן ב-11.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
התאבדות

התאבדות

התאבדות היא כשאדם מסיים את חייו בכוונה. בישראל זה לא עבירה להציג כוונה זו. אבל מי שמעודד או מסייע עלול להיענש. אצל אנשים רבים שמשתפים בכאב יש מחלות נפשיות, למשל דיכאון. דיכאון זה מצב שבו האדם עייף ובעיקר עצוב לזמן רב. גם בדידות, מחלות כרוניות ושימוש בסמים מקשים. לא כולם עם בעיות חולים יקחו את חייה...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מחשבות פולשניות

מחשבות פולשניות

מחשבות פולשניות הן מחשבות לא רצויות שמגיעות לבד. הן יכולות להרגיש מביכות או מפחידות. לרוב אנשים חווים אותן לפעמים. מחשבות כאלה יכולות להיות על לפגוע או להיפגע. זה לא אומר שהאדם רוצה לזה לקרות. יש גם מחשבות מיניות לא רצויות. הן עושות בושה ואי נוחות. הרבה אנשים חווים אותן לפעמים. יש מחשבות שקשורות ...

עודכן ב-10.01.2026
6 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
דחיינות

דחיינות

דחיינות היא כשדוחים עבודה חשובה ועושים דברים אחרים במקום. במוח יש אזור שנקרא קורטקס פרה-פרונטלי. זהו אזור שעוזר לתכנן ולהתמקד. אם הוא לא עובד טוב, קשה להתחיל ולסיים משימות. לפעמים דחיינות קורה כי מפחיד לטעות. המילה פרפקציוניזם פירושה רצון שהכל יהיה מושלם. זה יכול לגרום לדחיין לדחות דברים. גם בעיו...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
דיסתימיה

דיסתימיה

דיסתימיה היא מצב של עצב שנמשך זמן רב. כרוני משמעותו שנמשך זמן רב ולא חולף מהר. רופא נפש (פסיכיאטר) מאבחן את זה. אצל מבוגרים צריך שהאדם יהיה עצוב רוב הימים במשך שנתיים. אצל ילדים ומתבגרים מספיק שנה אחת. אצל ילדים המצב יכול להיראות כנרגן. לצד עצב צריכים להיות עוד שני תסמינים כמו שינוי בתיאבון, קושי ...

עודכן ב-10.01.2026
5 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
טיפול בהלם

טיפול בהלם

טיפול בהלם הוא טיפול שבו גורמים למוח לעבור "הלם" קצר ומבוקר. "הלם" כאן פירושו שינוי פתאומי בתפקוד המוח. הטיפול הנפוץ היום נקרא הלם חשמלי. נותנים זרם חשמלי קצר. עושים זאת תחת הרדמה, תרופה ששומרת על השינה. נותנים גם מרפה לשרירים, כדי שהגוף לא יתנועע. המטרה היא לגרום לתגובה קצרה במוח שמודדים בעזרת מכ...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
נדודי שינה

נדודי שינה

נדודי שינה (אינסומניה, חוסר שינה) הם בעיה כשהשינה לא מספיקה. זה יכול להיות בגלל קושי להירדם, התעוררויות בלילה, או אי שינה רציפה. אם זה מפריע ביום, זה נדודי שינה. יש שני סוגים עיקריים: קצרי מועד וכרוניים. קצרי מועד קורים בגלל לחץ או שינוי, כמו מבחנים או מעבר. הם בדרך כלל עוברים לבד. כרוניים נמשכים ...

עודכן ב-09.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
יושיטושי

יושיטושי

יוֹושיטושי צוקיאוֹקָה (1839, 1892) היה אמן, צייר ומשורר. הוא עשה הדפסי עץ. הדפסי עץ הם תמונות שמדפיסים מעץ. נולד בעיר אדו, שאחר כך קראו לה טוקיו. אביו היה סוחר ועבר להיות סמוראי. סמוראי זה לוחם יפני שהיה חשוב אז. כשהיה קטן עבר לגור עם דודו. גילו לבגרות באמנות. בגיל 11 קיבל שם חדש מהמורה שלו, קוני...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא סוג של טיפול שעוזר לאנשים לשנות מחשבות והתנהגויות. מחשבות אוטומטיות הן מחשבות שקופצות בלי לשים לב. המטפל עוזר לזהות אותן ולנסות לחשוב אחרת. בטיפול זה משנים הרגלים לא טובים. משתמשים בלמידה כדי להחליף פחדים בהרגלים חדשים. בגישה זו משנים מחשבות לא מדויקות. אהרון ...

עודכן ב-09.01.2026
5 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
פבלו רוזנברג

פבלו רוזנברג

פבלו רוזנברג נולד ב-1965 ברוסריו שבארגנטינה. כילד עלה עם משפחתו לישראל. בגיל עשר קיבל גיטרה והתחיל לנגן. בהתחלה שיחק בלהקות והקליט שירים צעירים. בתחילת שנות ה-90 הצטרף ללהקת הרוק "סטלה מאריס". שם היה הסולן. סולן זהו הזמר הראשי בלהקה. לאחר כמה שנים החל קריירת סולו. ב-1996 יצא אלבום בשם "רק הלב יוד...

עודכן ב-09.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
יוטקה טניאמה

יוטקה טניאמה

יוטקה טניאמה נולד ב-12 בנובמבר 1927. הוא היה מתמטיקאי מיפן. בשנת 1955 הציע את השערת טניאמה-שימורה (השערה מתמטית). הוא עבד עם גורו שימורה אחרי שפגש את אנדרה וייל. עבודתו השפיעה על בעיה מפורסמת במתמטיקה. ב-1986 קן ריבט הראה שההשערה קשורה למשפט האחרון של פרמה (טענה מפורסמת). אחר כך אנדרו ויילס עבד כדי ...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
פאול צלאן

פאול צלאן

פאול צלאן נולד ב-1920 בצ'רנוביץ. הוא היה משורר יהודי שכתב בשפה הגרמנית. בבית דיברו גרמנית. למד גם עברית. כבר כילד קרא שירים והתחיל לכתוב שירים בעצמו. במלחמה ההיא (השואה, רצח המוני של יהודים במלחמת העולם השנייה) רבים מבני משפחתו נרצחו. הוא נכלא ועבד בעבודות קשות. בסוף המלחמה ניצל. עבד כמתרגם ...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
הפרעת גוף דיסמורפית

הפרעת גוף דיסמורפית

הפרעת גוף דיסמורפית היא מצב שבו אדם מאוד דואג למראה שלו. המילה "הפרעה" כאן פירושה שהדאגה פוגעת בחיים שלו. לפעמים האדם חושב שיש לו פגם קטן או לא קיים. הוא עשוי להרגיש בושה ולרצות להסתתר. הסימנים כוללים בדיקה רבה במראה, כיסוי חלקי גוף בבגדים, חיטוט בעור או השוואה לאנשים אחרים. חלק נמנעים מחברים או מב...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
טריסטן אגולף

טריסטן אגולף

טריסטן אגולף (19.12.1971, 7.5.2005) כתב ספרים, ניגן ברחוב ועשה פעולות מחאה. נולד בספרד. אביו נווד ואמו ציירת. אחרי גירושים עבר עם משפחתו לארצות הברית. הוא למד קצת באוניברסיטה בפילדלפיה ועזב. במקום זאת היה מנגן ברחובות כדי להתפרנס. פעם הצטרף ללהקת פאנק (מוזיקה רועשת), אבל עזב כדי להיות סופר. בפריז...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
פגיעה עצמית

פגיעה עצמית

פגיעה עצמית היא כשאדם פוגע בגופו במכוון. זה קורה גם לבני נוער וגם למבוגרים. לפעמים זה קשור לבעיות נפשיות, כמו דיכאון שמרגישים בו עצב גדול. מחקרים מראים שכ־17% מבני הנוער עשו זאת פעם בחיים. בקרב מבוגרים המספר נמוך יותר. הדבר הנכון הוא לדבר עם מבוגר ואת מי שיכול לעזור. יש גם דרכים בריאות להתמודד ...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מייקל פלפס

מייקל פלפס

מייקל פלפס נולד ב-1985. הוא שחיין אמריקאי גדול. יש לו הכי הרבה מדליות אולימפיות. יש לו 28 מדליות. 23 מהן זהב. פלפס התחיל לשחות בילדות. היו לו קשיי ריכוז (ADHD). השחייה עזרה לו להשתמש באנרגיה. בגיל 15 השתתף בסידני 2000. סיים חמישי ב-200 מטר פרפר. באתונה זכה בשש מדליות זהב. בסך הכול קיבל שמונה מדלי...

עודכן ב-10.01.2026
4 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
עצב (רגש)

עצב (רגש)

עצב הוא תחושת צער או געגוע. עצב עושה לפעמים לבכות. עצב יכול להיות טבעי ועוזר לעבד דברים שהפסדנו. כשהאדם עצוב הוא שקט ולעיתים לא רוצה לצאת או לשחק. הגוף נראה שמוט והראש נשאר למטה. כשקרוב מת, תהליכים מסוימים מקדשים את תקופת האבל. יש זמן מיוחד של תמיכה בשבעה ולזכור את המת כל שנה. הפילוסוף שפינוזה אמ...

עודכן ב-10.01.2026
8 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
קליף ריצ'רד

קליף ריצ'רד

קליף ריצ'רד נולד ב-14 באוקטובר 1940 בהודו. שמו בעבר היה הארי רוג'ר ווב. משפחתו עברה לבריטניה ב-1947. כצעיר קיבל גיטרה והתחיל לשיר בלהקות. המפיק נתן לו את השם קליף ריצ'רד. הסינגל הראשון שלו, Move It, יצא ב-1958. סינגל, שיר בודד. השיר הגיע למקום השני במצעד. מצעד, רשימת השירים הפופולריים. הוא הפך לכו...

עודכן ב-08.01.2026
12 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
סילביה פלאת'

סילביה פלאת'

סילביה פלאת נולדה ב-1932 בבוסטון. היא הייתה משוררת אמריקאית. אביה נפטר כשהייתה ילדה. בגיל 8 פורסם שיר שלה בעיתון ילדים. היא למדה בקולג' בשם סמית' וקיבלה מלגה ללימודים באנגליה. מלגה היא תמיכה בכסף ללימודים. פלאת התמודדה עם דיכאון. דיכאון הוא מחלה שגורמת לעצב גדול וקושי ביום־יום. היא אושפזה וטופלה ...

עודכן ב-10.01.2026
5 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
הידאקי אנו

הידאקי אנו

הִידֵאָקי אַנּוֹ נולד ב-22 במאי 1960 בעיר אובה ביפן. הוא יוצר סרטי אנימציה, במאי ותסריטאי. אנימטור זה מי שעושה דמויות שנראות נעות על המסך. הוא עבד עם במאי מפורסם בשם הייאו מיאזאקי. אחר כך הקים חברת אנימציה שנקראת גאינאקס. עם גאינאקס הוא עשה סרטים וסדרות, כמו Royal Space Force ו-Nadia. אחרי Nadia ע...

עודכן ב-09.01.2026
2 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מלאני קליין

מלאני קליין

מלאני קליין (1882, 1960) הייתה מטפלת יהודייה מאוסטריה. היא עברה ללמוד אצל מטפלים אחרים ועברה ללונדון ב-1926. שם היא עבדה ולימדה שנים רבות. קליין חשבה שהילד מתחיל לקשר עם דמויות חשובות כבר מלידה. היא הדגישה משחק. טיפול במשחק הוא טיפול שבו המטפל צופה במשחק הילד. המשחק עוזר להבין את הרגשות והדמיון ש...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
דליה רביקוביץ

דליה רביקוביץ

דליה רביקוביץ (1936, 2005) הייתה משוררת וסופרת ישראלית. משוררת, מי שכותבת שירים. מתרגמת, מי שמעבירה טקסט משפה לשפה. דליה נולדה בתל‑אביב. אביה היה מהנדס ואמה מורה. כשהייתה קטנה אביה נהרג בתאונה. היא גדלה בכמה מקומות, ולמדה בחיפה בתיכון. הייתה לה תקופה של קשיים בריאותיים והיא לא סיימה את האוניברסי...

עודכן ב-11.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות
מונואמין אוקסידאז

מונואמין אוקסידאז

מונואמין אוקסידאז (MAO) הוא אנזים. אנזים הוא חלבון שעוזר לפרק חומרים בתא. הוא מפרק כימיקלים במוח שנקראים מוליכים עצביים. מוליכים עצביים הם הודעות שעוברות בין תאי עצב. דוגמאות חשובות הן דופאמין וסרוטונין. דופאמין קשור לתנועה ולהנאה. סרוטונין קשור למצב רוח. יש שני סוגים: MAO-A ו‑MAO-B. הם נמצאים בתא...

עודכן ב-10.01.2026
3 צפיות
זמן קריאה: 8 דקות