אמפתיה
אמפתיה היא היכולת להבין איך מישהו אחר מרגיש. זה כמו לנסות לנעול את הנעליים של האחר ולראות דרכן. המילה מגיעה מיוונית ומשמעותה קרבה. חוקרים אומרים שיש סוגים שונים של אמפתיה. דייוויס תיאר ארבע תכונות חשובות: לקחת נקודת מבט, להזדהות עם דמויות, לדאוג לאחר ולחוש מצוקה אישית. אמפתיה רגשית היא כשאתה מרגיש...
חמלה
חמלה היא להרגיש רצון לעזור למישהו שסובל. היא מתבטאת במעשים שמקלים על הכאב. חמלה שונה מאמפתיה. אמפתיה היא שיתוף הרגש של מישהו אחר. חמלה היא הרצון לעזור ולשפר את מצבו. בבודהיזם אומרים שחמלה היא הרצון שאחרים לא יסבלו. הדלאי למה אומר שאפשר ללמוד ולפתח אותה. מחקרים מראים שחמלה משפיעה גם על המוח. היא מע...
פסיכולוגיית העצמי
פסיכולוגיית העצמי היא רעיונות שיצאו מתאוריה של היינץ קוהוט. זה מדבר על הקשבה אמפתית. אמפתיה פירושה להבין איך מישהו מרגיש. גם מדברים על העברות. העברות הן כאשר מישהו מעביר רגשות למישהו אחר. חלק חושבים שזה שונה מאוד מהתיאוריה של פרויד. הם אומרים שלוש נקודות פשוטות: 1. זה לא מסביר את כל הסבל רק כנגד דח...
אמפתוגן-אנטקטוגן
אמפתוגנים ואנטקטוגנים הם קבוצת סמים שמשנה רגשות. הם גורמים לאנשים להרגיש קרבה ואהבה. אמפתיה = להרגיש מה מישהו אחר מרגיש. השם אמפתוגן הומצא ב-1983 כדי לתאר חומרים שמגבירים אמפתיה. מישהו אחר הציע את המילה אנטקטוגן כדי להימנע משם שמתקשר לסבל. הדוגמה המפורסמת היא MDMA, שמכונה גם אקסטזי. חומרים אלה משפ...
אל סיברט
אל סיברט הוא חוקר וסופר. צנחן לשעבר, חייל שקפץ בצנחנים. הוא פסיכולוג, אומר חוקר איך אנשים חושבים ומתנהגים. הוא כתב כמה ספרים על הישרדות ושינויים. אחד מספריו נקרא "יתרון הגמישות" ויצא ב-2005. הספר קיבל פרס ב-2006. בספר "אישיות והישרדות" הוא אומר שאנשים שורדים כשהם סקרנים וגמישים. הוא גם כותב שהם יכ...
הפרעת אישיות אנטיסוציאלית
הפרעת אישיות אנטיסוציאלית (ASPD) היא מצב שבו אדם נוטה להפר כללים ולפגוע באחרים בלי לחוש הרבה אשמה. אמפתיה, כלומר היכולת להבין ולהרגיש מה שאחרים מרגישים, לקויה אצלם. אימפולסיביות פירושה לעשות דברים מהר בלי לחשוב על התוצאות. אנשים כאלה יכולים לשקר הרבה, להונות, לגנוב או להשתמש בכוח. הם לא תמיד שומרים...
פסיכופתיה
פְּסִיכוֹפַּתְיָה היא מילה גדולה שמתארת סוג אישיות נדיר. היא כוללת אנשים שקשה להם להרגיש מה שאחרים מרגישים. (אמפתיה = היכולת להרגיש עם אחרים.) הם עלולים לשקר בקלות, להשתמש בקסם שלהם כדי לשכנע אחרים, ולא להרגיש אשמה אחרי שעשו משהו רע. כבר בתרבויות שונות תיארו אנשים שכאלה. הרופא קלקלי כתב על אנשים שנ...
פיהוק
פיהוק הוא פתיחת פה גדולה עם שאיפה ונשיפה. אנשים ובעלי חיים מפהקים כשעייפים, ישנים מעט או משועממים. אף אחד לא בטוח בדיוק למה מפהקים. מומחים חושבים שזה יכול להיות כדי להביא חמצן, או לקירור המוח. עוד רעיון הוא שחומרים במוח שמשפיעים על מצב הרוח גורמים לפיהוקים. הפיהוק גם דומה להתמתחות כי הוא מותח שרירי...
נוירון מראה
נוירון מראה הוא תא במוח. תא זה נדלק גם כשאדם או חיה עושים תנועה. הוא נדלק גם כשמישהו צופה במישהו אחר שעושה את אותה תנועה. גילוי: מדענים באיטליה מצאו נוירונים אלה בקופים במעבדה. הם ראו שהתאים נדלקו כשחוקרים לקחו מזון, גם אם הקוף לא נגע במזון. איך זה עוזר? נוירוני המראה עוזרים ללמוד על ידי חיקוי. חי...
עובד סוציאלי
עובד סוציאלי הוא אדם שעוזר לאנשים שנמצאים בקושי. הוא למד בתואר ועבר הכשרה. לפעמים קראו להם früher "פקיד סעד". עבודה סוציאלית היא לעזור לאנשים ולמשפחות. זה מקצוע טיפולי, כלומר נותנים תמיכה ועזרה. העובד הסוציאלי מקשיב, מגן על הזכויות של האדם ומנסה לפתור בעיות יחד איתו. חשוב שיהיה לו אמפתיה. אמפתיה ...
היינץ קוהוט
היינץ קוהוט (1913, 1981) היה רופא־נפש. רופא־נפש הוא רופא שעוזר לבעיות רגשות. קוהוט נולד בוינה. משפחתו הייתה יהודית. בשנות ה־40 ברח לאמריקה והתיישב בשיקגו. שם עבד כרופא ועזר לאנשים עם קשיים נפשיים. הוא נישא לאליזבת ולזוג נולד בן, תומאס. בשנות חייו האחרונות חלה ומותו ב־1981. קוהוט שמע על רעיונותיו ש...
אינטליגנציה רגשית
אינטליגנציה רגשית היא היכולת לזהות ולנהל רגשות. לזהות רגשות פירושו להבין מתי אתה או אחרים עצובים או שמחים. יש כמה דרכים להסביר זאת. רוב האנשים מסכימים שאינטליגנציה רגשית קשורה להבנה עצמית ולהבנת אחרים. - לזהות רגשות: להבחין אם מישהו שמח או כועס. - להשתמש ברגשות: לתת לרגש לעזור לך לחשוב. - להבין רג...
אני ואתה
אני ואתה הוא ספר של מרטין בובר משנת 1923. הספר מדבר על איך לפגוש אחרים באמת. בובר אומר שאדם גדל ונעשה איש דרך מפגש עם אחרים. "דיאלוג" פה הוא שיחה רצינית עם הקשבה. יש שני סוגי מפגש: "אני-אתה", מפגש בו רואים את האדם האחר כאדם, ו"אני-לז", כשמסתכלים על מישהו כמו על חפץ או עזרה. בובר אומר שאפילו אלוהי...
הפרעת אישיות נרקיסיסטית
הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מצב שבו אדם חושב שהוא חשוב מאוד יותר מאחרים. הוא רוצה הרבה תשומת לב ומחמאה. השֵׁם מגיע מהאגדה על נרקיסוס, שהתאהב בעצמו במים. אבחנה נעשית כאשר הדפוס חוזר על עצמו לאורך זמן ופוגע בחיים. סימנים נפוצים: גאווה מופרזת, דרישה להערצה, חוסר התחשבות ברגשות אחרים, ניצול אנשים וקנא...
חוזה טיפולי
חוזה טיפולי הוא ההסכמה הלא כתובה בין מטפל לילד או אדם שמחפש עזרה. זה עוזר להרגיש בטוח ומובן. מומחים כמו פרויד ורוג'רס ראו שהקשר בין המטפל למטופל חשוב לשיפור. רעיון הברית נכנס לכל סוגי הטיפולים. החוזה כולל שלושה חלקים פשוטים: 1) היכרות, מי המטפל ומה הבעיה שגורמת לפניה. 2) כללים מעשיים, מתי ומתי ...
תסמונת ויליאמס
תסמונת ויליאמס היא מצב גנטי נדיר. גנטי אומר שזה קשור ל״הוראות״ של הגוף. היא נגרמת מחסר בחלק קטן של הכרומוזום 7. הכרומוזום הוא חוט בתא עם ההוראות לגוף. התסמונת תוארה לראשונה ב־1961 על ידי דוקטור ויליאמס. מופיעה בכ־1 מכל 20,000 לידות. אין תרופה מלאה. אנשים רבים נקראים גם "תסמונת האהבה" בגלל שהם חברותי...
קארל רוג'רס
קארל רוג'רס (1902, 1987) היה פסיכולוג מארצות הברית. הוא המציא טיפול שבו המטפל מקשיב ותומך. המטפל לא פוסק מה נכון. הוא נותן חום ואמפתיה, אומר שהוא מבין ומרגיש מה אתה מרגיש. רוג'רס חשב שאנשים רוצים לממש את עצמם. לממש את עצמם זה לגדול ולהיות הגרסה הטובה של עצמם. כשיש פער בין מי שאדם רוצה להיות לבין ...
התפתחות חברתית
התפתחות חברתית היא הדרך שבה ילד לומד להיות עם אנשים אחרים. זה כולל קשרים עם משפחה וחברים. תינוקות נולדים עם תגובות אוטומטיות שנקראות רפלקסים. הבכי והחיוך מתחילים כתגובה אוטומטית. כשההורים מגיבים, התגובות האלה הופכות לתקשורת. תינוקות אוהבים קולות דיבור ופני אדם עם ניגודיות בהירה-כהה. התגובות ההדד...