קשב
קשב הוא היכולת לשים לב לדבר חשוב כרגע. הוא עוזר לנו להקשיב, להסתכל וללמוד בלי להיתקל בהרבה הסחות. הקשב בוחר מתוך כל מה שאנו רואים ושומעים את מה שחשוב. דמיינו פנס שמאיר מקום קטן, כך אנחנו רואים טוב יותר את מה שעל הפנס. ככל שחוזרים על משהו, נתרגל אליו ונפסיק לשים לב. זה עוזר לקשב לעבור לדברים חדשים...
עיוורון קשבי
עיוורון קשבי קורה כשלא שמים לב לדברים שמראים לעיניים. קשב הוא ההפניית תשומת לב לדבר אחד. תפיסה היא לראות ולהבין מה רואים. חוקרים חשבו שאי אפשר לראות משהו בלי לשים לו לב. אחר כך גילו שיש עיבוד של דברים ברקע, גם בלי קשב מודע. בניסוי ביקשו מהנבדקים לעשות מטלה אחרת. למרות שאמרו שהם מנחשים, הם ענו טוב י...
נקשבנדיה
הנקשבנדיה היא קבוצה מיסטית בתוך האסלאם. "טריקה" זה שם לקבוצה כזו. הקבוצה נקראת על שם נקשבנד. הוא חי במאה ה-14 בעיר בוכרה. הם עושים תפילות שקטות שנקראות ד'כר ח'פי. זה אומר לזכור את אלוהים בתוך הלב. הם גם לומדים את חוקי האסלאם, שנקראים שריעה. החברים אהבו ללמוד ולכתוב, ולכן יש להם הרבה ספרים. בזמנים...
הקשב
האתר =הקשב= נפתח ב-7 במאי 2003 על ידי עו"ד סמי איליה. איליה הוא שוטר ועורך דין. הוא גם אב לחייל. האתר נותן מידע על זכויות חיילים. חיילים והורים שולחים תלונות לאתר. הם מתלוננים על בעיות כמו מאסר, התנהגות פוגעת וחוסר טיפול רפואי. הצוות הוא מתנדבים. חלקם עוסקים במשפטים צבאיים. הם עונים לעשרות פניות ב...
אלכסנדר קאראקשביץ'
אלכסנדר קאראקשביץ' נולד ב-9 בדצמבר 1975. הוא משחק טניס שולחן ומשחק ביד שמאל. הוא השתתף בחמש אולימפיאדות בין 1996 ל-2016. גם שיחק ב-19 אליפויות עולם (1995, 2019). זכה ארבע פעמים בתחרויות זוגות מעורבים. זוגות מעורבים זהו זוג של גבר ואישה שמשחקים ביחד. הוא גם זכה שלוש פעמים בארצות הברית הפתוחה. קארא...
הפרעת קשב ופעלתנות יתר
הפרעת קשב ופעלתנות יתר (ADHD) היא מצב שבו קשה להתרכז ולהתנהג בשקט. הפרעה = בעיה קבועה שמשפיעה על החיים. יש שלושה דברים עיקריים: קושי לשמור על קשב, צורך בתנועה רבה, ולעשות דברים בלי לחשוב קודם. לפעמים יש רק חלק מהדברים האלה. חלק מהדבר נובע מהמוח. יש חומר במוח שנקרא דופמין. דופמין = כימיקל שמסייע למ...
טלפון שבור
טלפון שבור הוא משחק לחישות. כל ילד לוחש שורה לשכן. בסוף שומעים מה הגיע, וזה בדרך כלל מצחיק כי המסר השתנה. המשתתפים יושבים במעגל או בטור. הראשון לוחש משפט שקט לשכן. כל אחד מעביר את מה ששמע. האחרון אומר בקול את מה שהגיע אליו. אם שמשו בכוונה, זה נחשב רמאות. המשחק עוזר להראות איך שמועה (מידע שעובר מ...
דחיינות
דחיינות היא כשדוחים עבודה חשובה ועושים דברים אחרים במקום. במוח יש אזור שנקרא קורטקס פרה-פרונטלי. זהו אזור שעוזר לתכנן ולהתמקד. אם הוא לא עובד טוב, קשה להתחיל ולסיים משימות. לפעמים דחיינות קורה כי מפחיד לטעות. המילה פרפקציוניזם פירושה רצון שהכל יהיה מושלם. זה יכול לגרום לדחיין לדחות דברים. גם בעיו...
יזם
יזם הוא אדם שמתחיל עסק או פרויקט. יש יזמים שמחפשים להרוויח כסף. יש גם יזמים שעוזרים לחברה ולסביבה, ולא מחפשים רווח. הפרעת קשב היא קושי להתרכז. אנשים עם הפרעת קשב לעתים נוטים יותר להיות יזמים. הם יכולים להיות יצירתיים, רוצים להיות עצמאיים ולעיתים לוקחים סיכונים מתונים....
אלפרד טומטיס
אלפרד טומטיס (1920, 2001) היה רופא צרפתי שאהב מוזיקה. הוא גדל במשפחה מוזיקלית. אביו היה זמר אופרה. טומטיס למד רפואה והתמחה באף-אוזן-גרון (רפואה של האף, האוזן והגרון). טומטיס חשב שרבים מהבעיות בקול ובקריאה קשורות לשמיעה. הוא אמר: הקול עושה רק את מה שהאוזן שומעת. הוא בנה "אוזן אלקטרונית", מכשיר שמ...
דויד גרוסמן
דויד גרוסמן נולד בירושלים ב-1954. הוא סופר ומשורר. הוא גם כתב מחזות ושידר ברדיו. מחזות, הצגות לתיאטרון. סיפוריו תורגמו לשפות רבות. בגיל תשע כתב בעיתון ילדים. למד בתיכון בירושלים ושירת בצבא. עבד בקול ישראל ולמד באוניברסיטה. סיפורים ראשונים שלו הופיעו ב"סימן קריאה". בילה הרבה זמן בכתיבה וברדיו. הספ...
מתילפנידאט
מתילפנידאט (Methylphenidate) היא תרופה שמשפיעה על המוח. שמות של התרופה הם ריטלין וקונצרטה. משתמשים בה לטיפול ב-ADHD. ADHD הוא קיצור של הפרעת קשב, פירושו קושי להתרכז ולשלוט בהתנהגות. משתמשים גם בנרקולפסיה. נרקולפסיה היא הפרעת שינה שגורמת לנמנומים פתאומיים. התרופה עוזרת להרגיע הפרעות קשב ולשפר ריכוז....
ראיון עומק
ראיון־עומק הוא שיחה ארוכה שבה שואלים הרבה שאלות. (כלי מתודולוגי = שיטה למחקר). המראיין מאזין והמטרה היא להבין איך מישהו מרגיש ומחווה דברים. הרעיון הוא להבין את החוויה של האדם. החוקר רוצה לדעת מה הדברים משמעותיים עבורו. הריאיון הוא שיחה שבה גם המרואיין וגם המראיין בונים יחד משמעות. כמה ראיונות עושי...
שליטה עצמית
שליטה עצמית היא היכולת לשלוט בדחפים, במחשבות וברגשות. דחפים הם רצונות לעשות משהו מהר בלי לחשוב. לשליטה עצמית יש כמה חלקים. היא עוזרת לעצור פעולה אוטומטית, לשים לב לדברים חשובים ולהתחיל משימות. גם לתקן טעויות זה חלק חשוב. מי שיודע לווסת רגשות יכול להסתדר טוב יותר עם חברים וללמוד בבית הספר. תינוקות...
אן טריזמן
אן טריזמן (1935, 2018) הייתה חוקרת בריטית שעסקה בבחינת הקשב ותפיסה. קשב זה פשוט אומר תשומת לב. תפיסה זה איך המוח רואה ומבין דברים. היא לימדה באוניברסיטאות חשובות ובפרינסטון. היא זכתה בפרס גדול מארצות הברית ב-2011. אן נולדה באנגליה. היא למדה ספרות צרפתית בקיימברידג'. אחר כך למדה פסיכולוגיה ועשתה דוק...
יצירתיות
יצירתיות היא המצאת רעיונות חדשים ושימושיים. זה יכול להיות שיר, מכשיר חדש או פתרון לבעיה. יצירתיות נמצאת במדע, בטכנולוגיה ובאמנות. אלתור במוזיקה והומור הם דוגמאות ליצירתיות. מצב רוח טוב ועיסוק בבעיות יכולים לעזור להיות יצירתי. גם הסביבה והאופי משפיעים. קשב הוא היכולת להתרכז. סינון הוא לסנן דבר...
קשיי למידה
קשיי למידה הם קושי ללמוד דברים חדשים. הקושי יכול להופיע בכל מקצוע או רק במקצוע אחד. זה לא תמיד מחלה, אלא תוצאה של בעיה שצריך לבדוק. קשיי למידה יכולים להקשות על הצלחה בבית הספר. לעיתים צריך עזרה מיוחדת או לימוד שונה כדי להצליח. אבחון (בדיקה שמסבירה מה הבעיה) עוזר לתת את העזרה הנכונה. כדאי לבדוק מוק...
רעש
המורה אסר להשתמש בטלפון כדי לשמור על השקט. רעש הוא קול שלא נעים ושמפריע. יש קולות שכמעט כולם מסכימים שהם רעש, למשל מנוע חזק. יש גם קולות שחלק אוהבים וחלק לא, כמו מוזיקה או פעמון. בחוק לפעמים אסור לעשות רעש בשעות מסוימות. לדוגמה, בישראל אי אפשר להשמיע מסיבה רועשת אחרי 23:00. רעש יכול לפגוע באוזניי...
נוירופסיכולוגיה
נוירופסיכולוגיה בודקת איך המוח קשור להתנהגות. המוח הוא האיבר ששולט במחשבות, בזיכרון ובתנועה. נוירופסיכולוגים בוחנים אנשים בריאים ובחולים כדי להבין בעיות של זכירה, קשב ודיבור. העבודה חולקת בין מדעים שונים. היא קרובה לנוירולוגים ורופאים, ולעיתים עובדת עם מטפלים שמסייעים לשיקום. החוקרים משתמשים בצילומ...
מורה
מורה הוא אדם שמלמד תלמידים בבית ספר. המורה עוזר ללמוד ידע וכישורים. המורה שומר על סדר בכיתה. המורה מעודד ילדים לשאול שאלות. לפעמים המורה נותן אתגרים כדי לעורר סקרנות. הוראה היא לתת שיעור ולהדריך איך ללמוד לבד. קשיי למידה הם קושי להשתלט על חומר לימודי. אבחון זה בדיקה מקצועית שמבצעים כדי לגלות מה ג...
תלמוס
התלמוס (מיוונית: "חדר פנימי") הוא קבוצה של תאי עצב במוח. תאי עצב הם תאים שמעבירים מידע. התלמוס הוא כמו תחנת ממסר. הוא מקבל מידע מהחושים, חוץ מריח. הוא שולח את המידע לחלקים אחרים במוח שעוזרים להבין אותו. למשל, מידע ראייתי עובר דרך גרעין הברך הצדי אל אזור הראייה. התלמוס גם עוזר לנו לשים לב ולהיות ער...
פסיכולוגיה קוגניטיבית
פְּסִיכוֹלוֹגְיָה קוֹגְנִיטִיבִית חוקרת איך אנחנו חושבים ולומדים. המחקר התחיל לפני הרבה שנים. באמצע המאה ה-20 חוקרים החלו לבדוק גם מה קורה "בתוך הראש" ולא רק בהתנהגות. ביהביוריזם היא גישה שהסתמכה רק על מה שניתן לראות ולהשיג מדידות. הקוגניטיביסטים בדקו מטלות מדידות. הם חקרו תהליכים מנטליים כמו זיכ...
חשיבה
חשיבה היא הדרך שהמוח משתמש במידע מהעיניים, האוזניים ומהזיכרון. בזכות החשיבה יוצרים רעיונות, החלטות ופתרונות. כשהמוח חושב הוא משלב רעיונות בתבניות שנקראות סכימות. סכימה (תבנית מחשבתית) עוזרת להבין מה קורה סביבנו. בלי חשיבה קשה ללמוד דברים חדשים. החשיבה מתפתחת מהילדות ועד הבגרות. חוויות טובות ותמיכה...
קטגוריה:פסיכולוגיה קוגניטיבית
זה ענף של הפסיכולוגיה שמחקר איך המוח חושב. קוגניציה זה התהליכים במוח שגורמים לנו לחשוב, לזכור ולהבין. התחום בודק זיכרון (איך זוכרים), קשב (איך מתרכזים) ותפיסה (איך מבינים). המילה 'Cogito' בלטינית אומרת פשוט 'לחשוב'....
מדעים קוגניטיביים
קוגניציה היא הפעולות שהמוח עושה כדי ללמוד, לחשוב ולזכור. תחום זה בוחן איך אנחנו רואים, שומעים, מדברים ולומדים. חוקרים משתמשים במדעי המוח, פסיכולוגיה, בלשנות ומחשבים. קוגניטיבי פירושו קשור לחשיבה וללמידה. מחקרים על המוח התחילו מזמן. במאה ה‑20 ניסו לבנות רשתות שמדמות מוח. טיורינג ופון נוימן פיתחו מ...
נוראדרנלין
נוראדרנלין (NA) הוא חומר שמעביר הודעות במוח. מוליך עצבי = חומר שעוזר לתאים במוח לדבר זה עם זה. הוא גם יכול לפעול כהורמון. הורמון = חומר שעובר בדם ומשפיע על הגוף. נוראדרנלין מיוצר בתאי עצב בגזע המוח ובמליבת יותרת הכליה. הגוף מוציא יותר נוראדרנלין כשיש דחק או מאמץ. זה עוזר ללב לעבוד יותר ולספק דם לשר...
דופמין
דופמין (Dopamine) הוא חומר טבעי בגוף. הוא עובד כהורמון ושליח בין תאי מוח. (נוירוטרנסמיטר, חומר שעוזר לתאים לדבר אחד עם השני.) דופמין עוזר לנו לתכנן, להחליט, להתרכז ולזכור. הוא גם חשוב בתנועה, בלמידה וביצירתיות. תאי עצב שומרים דופמין בשלפוחיות. כשיש אות הוא משוחרר למרווח קטן בין התאים. שם הוא נקשר...
רפי וייכרט
רפי וייכרט נולד ב-1964. הוא כותב שירים ומתרגם שירים לשפה העברית. הוא מהווה פרופסור באוניברסיטת חיפה. פרופסור = מורה בכיר באוניברסיטה. כאשר היה ילד גר ברמת אביב. אחרי כן עבר לשכונה אחרת בתל אביב. בצבא עבד בתכנון כוח אדם. זה אומר דאגה לאנשים ולמשימות בצבא. וייכרט כתב הרבה ספרי שירה. בין הספרים יש או...
סטריאטום
סטריאטום הוא חלק במוח שמתחת לקליפה. הוא עוזר לתכנן תנועה ולבחור מה לעשות. הוא כולל שני חלקים עיקריים: הגרעין הזנבי והפוטמן. ברוב התאים שם עובדים עם חומר שנקרא GABA. GABA עוזר להרגיע תאים. יש גם תאים שמשתמשים באצטילכולין. חלק קטן בשם גרעין האקומבנס שייך לחלק הגחוני של הסטריאטום. הוא קשור להרגשה טובה...
כתיב פולני
כתיב פולני הוא דרך מיוחדת לכתוב חישובים וביטויים לוגיים. הלוגיקן יאן לוקשביץ' מצא אותה ב־1920. הרעיון פשוט: שמים את הסימן שעושה את הפעולה לפני מה שעושים עליו. אופרטור זה סימן שעושה פעולה, כמו חיבור. זה מקל על מחשבים לקרוא את הביטוי. לא משתמשים בו בלוגיקה היום הרבה, אבל יש שפות תכנות שמשתמשות בו. ...
שייח' מנסור
שייח' אושורמה מנסור (1732-1794) היה מנהיג צ'צ'ני חשוב. נולד בכפר קטן ליד נהר הסונג'ה ב-1732. ב-1784 בחרו בו לאימאם. אימאם, מנהיג דתי שמוביל את האנשים. הוא הכריז מלחמת קודש נגד הרוסים. ב-1791 תפסו אותו באנפה שבקרים. הוא מת בכלא ב-1794. אחרי לכידתו המרד נעצר לזמן מה. ב-1811 המרד חזר והחלה מלחמת הקו...
אינטליגנציה בבעלי חיים
חיות שונות חכמות בדרכים שונות. החכמה הזאת כוללת זכירה, למידה, פתרון בעיות ותקשורת. אנשים חשבו על חוכמת חיות כבר מזמן. חוקרים אחר כך בדקו את זה במעבדה ובשדה. חיות רואות ושומעות אחרת מאיתנו. עטלפים ודולפינים משדרים וקולטים הד (איכון הד). ציפורים רואות אור שלא כלנו רואים. חיות לומדות מה שמועיל ל...
לקות למידה
לקות למידה היא קושי של חלק מהילדים ללמוד לקרוא, לכתוב או לחשב. (קושי = משהו שקשה לעשות). בתרבויות שונות דברים שקשים יהיו חשובים פחות או יותר. לפעמים טכנולוגיה עוזרת, למשל מקלדת במקום כתיבה בעט. רואים את הקושי בדרך כלל בבית הספר. לפעמים רואים אותו מוקדם, ולפעמים רק בכיתות גבוהות. לקות למידה לא...
שינה זעירה
שינה זעירה היא שינה קצרה שנמשכת שניות ספורות. היא מסוכנת כשצריך להיות ערניים, כמו בנהיגה. חוקרים מזהים אותה בדרכים שונות. חלק מסתכלים על תנועות גוף כמו הנדת ראש. אחרים בודקים את המוח עם אא"ג, מכשיר שרושם פעימות מוח. בעגה קוראים לזה "ניקור" כי הראש נוטה למטה כמו ציפור שמנקרת. בצבא קוראים לזה "התעפ...
ביופידבק
בִּיוֹפִידְבֵּק (משוב ביולוגי) היא שיטה שבה מכשיר עוקב אחרי סימני גוף. המכשיר עוזר לאדם להבין מתי הוא מתוח או מרגיע. מגבשים חיישנים על הגוף. הם מודדים דברים כמו דופק, נשימה או מתח בשרירים. המכשיר מראה את המידע על מסך או בצורה של צלילים. כך אפשר לראות מיד כשנושמים נכון ואיך זה מרגיע. הטיפול כולל כמ...